Хрупкавата и здравословна гранола, пълна с фибри е идеален избор за фитнес закуска. Не само че чудесно ще ви засити, но и ще ви зареди с енергия за целия ден. Опитайте рецептата за домашно приготвена гранола, която всеки може да си приготви. Със сигурност ще се влюбите в страхотния й вкус.
Необходими съставки:
- 75 g спелтови ядки
- 55 g ядки от киноа
- 20 g кокосово масло
- шепа лешници
- шепа кашу
- 3 чаени лъжички ядково масло (ядков тахан)
- 3 чаени лъжички raw какао
- 2 чаени лъжички сироп агаве
Може да се интересувате от тези продукти:
Начин на приготвяне:
Смесете ядките от киноа и спелтовите ядки, кокосовото масло, смесените ядки, ядковото масло (тахан), какаото и сиропа агаве. Всички съставки разбъркайте добре и изпечете за 20 минути при температура 180 °C. След 10 минути разбъркайте сместа, за да се опече от всички страни. Сервирайте, докато е още топла. Добър апетит.
Ще пробвате ли рецептата за домашна гранола? Напишете ни, какво обичате да закусвате и колко често хапвате нещо сладко за закуска. Ако тази рецепта ви е харесала и смятате да я опитате, подкрепете я, като я споделите с приятели.
Добави коментар