Киноата се смята за суперхрана, защото съдържа много витамини и минерали. Тя има високо съдържание на фибри и е източник на качествени протеини, които ще оцените при отслабване и натрупване на мускули. В тази статия ще ви покажем какви страхотни рецепти можете да приготвите с нея.
Псилиумът е изключителен в областта на диетичните фибри. Той има способността да нормализира храносмилането като цяло и предлага допълнителни ползи за здравето. Какви са ползите от него и как да го използвате? Тази статия ще ви разкрие подробностите.
Всяка висококачествена диета трябва да съдържа фибри. Но знаете ли защо това е така? Статията, която сте избрали да прочетете днес ще ви информира за ползите от фибрите, както и за няколко вида храни, които е добре да консумирате, за да увеличите приема си на фибри.
Обогатете колекцията си от веган рецепти с тези неустоими сладкиши с бадеми и пухкав малинов крем. Тази вкусотия се приготвя лесно и съдържа много фибри!
Пригответе сладко изкушение под формата на крехък ябълков сладкиш с невероятен вкус на канела, на който можете да се насладите и с любимия си сладолед! Вкусовете пасват перфектно заедно, затова този десерт е обичан по целия свят!
Пригответе сладка закуска под формата на бананови овесени палачинки, които ще ви заситят и са пълни със здравословни хранителни вещества и имат страхотен вкус! Просто опитайте и се уверете сами!
Когато някой спомене перфектен обяд или вечеря, ние веднага се сещаме за кюфтетата от карфиол и броколи. Ще се влюбите в аромата и страхотните им хранителни стойности Ще опитате ли тази рецепта?
Предлагаме ви още една чудесна рецепта за фитнес хляб с ниско съдържание на въглехидрати, който съдържа голяма доза протеини и фибри. Накрая ще ви дадем и страхотен съвет как да си приготвите хранително балансирана сладка закуска, която ще ви помогне да започнете деня си с настроение и оптимизъм.
Не пропускайте фитнес рецептата за ориз от карфиол с яйца и зеленчуци, на която можете да се насладите за вечеря или като гарнитура. Гарантирано ще ви хареса!
На отслабването и намаляването на теглото влияят фибрите, дъвките, супата и лютите чушки. Прочетете съвети, полезни при отслабване.
