Цинковият хелат в капсули е под формата на цинков бисглицинат, който е сред формите на цинка с най-добра усвояемост на пазара. Една капсула съдържа 15 мг цинк, което представлява 150 % от референтните стойности за прием. Подпомага функцията на имунната система, участва в поддържането на нормални нива на тестостерон в кръвта и спомага за поддържането на здрави коса, нокти и кожа. Продуктът произвеждаме в собствено производство и редовно го тестваме в независими лаборатории за тежки метали, микробиология и активни вещества.
Цинковият хелат бисглицинат е есенциален минерал в стабилна хелатна форма с висока бионаличност, която е сред най-добре усвоимите форми на цинк. Една капсула от GymBeam ви осигурява 15 мг елементарен цинк във веган капсула, тоест 150 % от референтните хранителни стойности.
В хелатна форма цинкът е здраво свързан с две молекули от аминокиселината глицин. Независимо клинично проучване сравнява колко добре бисглицинатът се усвоява в организма в сравнение с глюконата – друга често използвана форма на цинк в хранителните добавки. В това проучване при бисглицината е измерена най-добрата усвояемост.1 За ориентировъчно сравнение в графиката са добавени и други често срещани форми на цинк, за да се види разликата в тяхната усвояемост.1
Защо цинкът е важен за здравето?
Цинкът участва в стотици ензимни и биологични процеси в организма. Една от ключовите му роли е подпомагането на имунната система, която ежедневно функционира като защитен механизъм на тялото ни. Освен това мъжете ще оценят, че цинкът допринася за поддържането на нормални нива на тестостерон в кръвта – хормон, който влияе не само върху мускулната маса, но и върху цялостната жизненост. Този есенциален минерал допринася и за плодовитостта и нормалната репродуктивна функция при жените и мъжете.3
Двойно-сляпо рандомизирано контролирано проучване проследява жени, които приемат цинк преди началото на менструацията. В сравнение с групата без суплементация те съобщават за по-леко протичане на менструалните оплаквания.5
За хората, които прекарват много време пред компютъра или учат за изпити, цинкът може да бъде полезен благодарение на влиянието си върху когнитивните функции, като памет, внимание или бързина на мисленето. Същевременно допринася за поддържането на добро зрение, което ще оцени всеки, който прекарва много време пред екрана. Освен това помага за поддържането на здрава коса и нокти, които, както и кожата, са изградени от белтъка кератин, върху чието образуване цинкът оказва влияние.3
Цинкът обаче участва и в защитата на клетките от оксидативен стрес.3 Интересни резултати показва метаанализ на 25 клинични проучвания при възрастни, който дори потвърждава, че приемът на цинк статистически значимо намалява нивата на маркерите CRP и IL-6, както и на маркера за оксидативен стрес MDA, и същевременно повишава общия антиоксидантен капацитет на организма (TAC).4
Освен това цинкът участва в метаболизма на макронутриентите, тоест въглехидратите, мазнините и белтъчините, и допринася за поддържането на нормален киселинно-алкален баланс в организма. Участва също в процеса на клетъчно делене, синтеза на белтъчини и нормалното образуване на DNA, носителят на генетична информация във всяка клетка.3
При хранителните добавки безопасността и прозрачността на целия процес – от избора на суровината до готовата таблетка – играят ключова роля. Ето 8 точки, които отличават GymBeam:
- Цинкът е под формата на цинков бисглицинат, при който цинкът е свързан с аминокиселината глицин в съотношение 1:2 (хелатна връзка).
- Доставяната форма съдържа 67–70 % цинков бисглицинат, от които 20 % елементарен цинк в сухото вещество. Останалата част се състои от свободен глицин, който се използва в излишък при производството, за да се свърже целият цинк в хелатна връзка.
- Производственият процес не се извършва с използването на органични разтворители, единственият използван разтворител е вода, така че крайната суровина не съдържа остатъци от разтворители.
- Производството на суровината е обхванато от сертификация FSSC 22000 за безопасност на храните, базирана на принципите на HACCP. Суровината притежава също сертификати Halal и Kosher.
- Капсулите произвеждаме в собствено производство в обект със сертификация ISO 9001 и система HACCP.
- Крайният продукт преминава независимо лабораторно тестване за тежки метали (олово, кадмий, живак), микробиологична безопасност (дрожди, плесени, колиформни бактерии, салмонела) и активни вещества. Всички резултати ще откриете директно на продуктовата страница.
- Продуктът е без ГМО и без алергени.
- Капсулата е изработена от растителна целулоза, подходяща за вегани.
За кого е подходящ цинкът?
- За хора, които търсят органична форма на цинк с по-висока степен на усвояемост, доказана в клинични проучвания.
- За спортисти и физически активни хора, които искат да подпомогнат функцията на имунната система като част от тренировъчния си режим.
- За хора с чувствително храносмилане, които благодарение на хелатната връзка ще оценят щадящото му действие върху стомаха.
- За студенти и хора с напрегнато ежедневи, които са изправени пред високо психическо натоварване и искат да подпомогнат паметта, концентрацията и бързината на мисленето.
- За вегани и вегетарианци, при които усвояемостта на цинка от растителна храна обикновено е по-ниска, отколкото от животински източници.
- За жени, които се интересуват от прием на цинк в периода преди менструация.
- За мъже, които искат да подпомогнат нормалните нива на тестостерон в кръвта и плодовитостта.
Кога да приемате цинк?
Приемайте 1 капсула дневно, с достатъчно количество вода. Можете да приемате капсулата на гладно или с храна. Бисглицинатът е сред органичните форми на цинка, които обикновено са по-щадящи за храносмилането благодарение на хелатната си структура. Затова цинковият бисглицинат е подходящ и за хора с по-чувствително храносмилане.
Едновременен прием на цинк с други минерали и лекарства
При по-високи дози цинкът може да се конкурира за усвояване с калция и желязото, тъй като тези минерали използват сходни транспортни пътища в червата. Затова, ако приемате отделни добавки с калций или желязо във високи дози, оставяйте между тях и цинка интервал от приблизително два часа.
Цинкът може също да образува комплекси с антибиотици от групата на тетрациклините или хинолоните, като по този начин намалява усвояването им.⁷ В този случай препоръчваме интервал от поне два часа преди приема им, съответно четири до шест часа след него. Ако приемате каквито и да е лекарства редовно, предварително обсъдете приема на цинк с Вашия лекар или фармацевт.
Дългосрочен прием на цинк
Цинкът е обичайна част от храненето, от която тялото се нуждае дългосрочно за стотици биохимични процеси, затова не е необходимо приемът му да се прекъсва или циклира. Препоръчваме да го приемате редовно и дългосрочно. Винаги обаче съобразено с актуалните нужди на организма.
Източници и научни доказателства
- Gandia, P., Bour, D., Maurette, J. M., Donazzolo, Y., Duchêne, P., Béjot, M., Houin, G. (2013). Проучване за бионаличността, сравняващо две перорални формули, съдържащи цинк (цинков бисглицинат спрямо цинков глюконат). International Journal for Vitamin and Nutrition Research, 77(4), 243–248.
- Wegmüller, R., Tay, F., Zeder, C., Brnić, M., Hurrell, R. F. (2014). Абсорбцията на цинк при млади възрастни от допълнителен цинков цитрат е сравнима с тази от цинков глюконат и по-висока от тази от цинков оксид. The Journal of Nutrition, 144(2), 132–136.
- Регламент на Комисията (ЕС) № 432/2012.
- Mohammadi, H., Talebi, S., Ghavami, A., и др. (2022). Ефекти от приема на цинк върху възпалителните биомаркери и оксидативния стрес при възрастни: систематичен преглед и метаанализ на рандомизирани контролирани проучвания. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology.
- Sangestani, G., Khatiban, M., Marci, R., & Piva, I. (2015). Положителните ефекти на цинковите добавки върху подобряването на първичната дисменорея и предменструалните симптоми. Journal of Midwifery and Reproductive Health.
- Панелът NDA на EFSA. Научно становище относно референтните хранителни стойности за цинк. EFSA Journal, 2014.
- Penttilä, O., Hurme, H., Neuvonen, P.J. Ефект на цинковия сулфат върху усвояването на тетрациклин и доксициклин при хора. European Journal of Clinical Pharmacology, 1975.
Таблица с хранителни стойности
| Хранителни стойности | 1 капсула | *NRV |
|---|---|---|
| Цинк | 15 мг | 150 % |
*Референтни хранителни стойности
Опитвали ли сте Цинков хелат (Бисглицинат) - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Цинков хелат (Бисглицинат) - GymBeam тук.
Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.
Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория Минерали. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория Цинк или от категория най-доброто от категория Спортни добавки.
 Цинков хелат (Бисглицинат) - GymBeam |  Цинк - GymBeam |  Цинк Yummies - GymBeam |  Цинков моно-L-метионин сулфат - GymBeam |  Цинков цитрат - GymBeam |  Дъвчащи цинкови таблетки - GymBeam |  Цинков малат - GymBeam |  Triple Zinc - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Форма на цинка | цинков бисглицинат | цинков оксид | цинков цитрат | цинков моно-L-метионин сулфат | цинков цитрат | цинков бисглицинат | цинков малат | цинков глюконат + пиколинат + бисглицинат |
| Тип връзка | органична | неорганична | органична | органична | органична | органична | органична | органична (комбинация от 3 форми) |
| Цинк / доза | 15 мг | 15 мг | 10 мг | 15 мг | 15 мг | 10 мг | 15 мг | 15 мг |
| % NRV | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % |
| Дневна доза | 1 капсула | 1 таблетка | 1 желиран бонбон | 1 капсула | 1 капсула | 2 таблетки | 1 капсула | 1 капсула |
| Форма на продукта | капсули | таблетка | желиран бонбон | капсули | капсули | таблетка за смучене | капсули | капсули |
| Цена за дневна доза | 0,0611 € | 0,0378 € | 0,0750 € | 0,0661 € | 0,0422 € | 0,1167 € | 0,0422 € | 0,0456 € |
| Подходящо за вегани | Yes | Yes | Yes | Yes | Yes | Yes | Yes | Yes |
| За кого | Органична форма за по-чувствително храносмилане. | Универсален и достъпен избор. | Избор за тези, които предпочитат бонбон пред капсула или таблетка. | Органична форма на цинк, свързана с аминокиселината метионин, алтернатива на бисглицината. | Органична форма с висока доза 15 mg, алтернатива на бисглицината. | Избор за тези, които предпочитат таблетка за смучене с по-ниска доза 10 mg. | Органична форма, свързана с ябълчена киселина, алтернатива на бисглицината. | Комбинация от три органични форми на цинк в една капсула. |
Състав
Дозировка
- Една таблетка цинк осигурява 15 мг, т.е. 150 % от референтната стойност за прием (NRV).⁴
- Според европейския стандарт (EFSA) препоръчителният дневен прием на цинк варира между 7,5–12,7 мг при жените и 9,4–16,3 мг при мъжете.
- Диапазонът зависи от количеството фитати в обичайното хранене, които намаляват усвояването на цинка, затова по-висок прием е необходим особено при хранене, богато на пълнозърнести храни и бобови култури.
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителна добавка |
| Форма: | Форма: таблетки |
| Смес: | Смес: чист |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 1 kapsula |
| Капсули: | Капсули: 90 капс |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Единица на активно вещество: | Единица на активно вещество: мг |
| Функционална форма: | Функционална форма: chelated |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Активно количество на дневна доза: | Активно количество на дневна доза: 15 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: mineral |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали, Активно съдържание |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Брой капсули: | Брой капсули: 90 |
| Активно количество на доза: | Активно количество на доза: 15 |
| Основна цел: | Основна цел: Имунитет |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Да |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 90-365 |
| Без захар: | Без захар: Не |
| Не съдържа: | Не съдържа: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеин, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеин, Без мляко, Без соя, Без основни алергени |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Not for children |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 1 kapsula |
| Основна съставка: | Основна съставка: Zinok |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Бисглицинат |
| Вторична цел: | Вторична цел: Уелнес |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: По всяко време |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Капсули |
| Други категории : | |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията8 в За подобряване на имунитета29 в Спортни добавки |
|---|
Състав
Пълнител (микрокристална целулоза), цинков бисглицинат, хипромелозна капсула, антислепващ агент (магнезиеви соли на мастни киселини). | |
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът не съдържа алергени.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 90 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 1200 бр. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 31256 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 0.06 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 0.08 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 6.40 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 6.40 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 11.10 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителна добавка |
| Форма: | Форма: таблетки |
| Смес: | Смес: чист |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 1 kapsula |
| Капсули: | Капсули: 90 капс |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Единица на активно вещество: | Единица на активно вещество: мг |
| Функционална форма: | Функционална форма: chelated |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Активно количество на дневна доза: | Активно количество на дневна доза: 15 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: mineral |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали, Активно съдържание |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Брой капсули: | Брой капсули: 90 |
| Активно количество на доза: | Активно количество на доза: 15 |
| Основна цел: | Основна цел: Имунитет |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Да |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 90-365 |
| Без захар: | Без захар: Не |
| Не съдържа: | Не съдържа: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеин, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеин, Без мляко, Без соя, Без основни алергени |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Not for children |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 1 kapsula |
| Основна съставка: | Основна съставка: Zinok |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Бисглицинат |
| Вторична цел: | Вторична цел: Уелнес |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: По всяко време |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Капсули |
| Други категории : | |
Състав
Пълнител (микрокристална целулоза), цинков бисглицинат, хипромелозна капсула, антислепващ агент (магнезиеви соли на мастни киселини). | |
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът не съдържа алергени.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 90 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 1200 бр. |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията8 в За подобряване на имунитета29 в Спортни добавки |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 31256 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 0.06 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 0.08 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 6.40 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 6.40 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 11.10 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Резултати от лабораторни тестове
Цинков хелат (Бисглицинат) - GymBeam
4.9Клиентски опит:
Отзивите за добавките с цинк са предимно много положителни. Клиентите хвалят хелатираната форма бисглицинат за добра абсорбция, щадящо храносмилане и поносимост, често с по-малко стомашни проблеми в сравнение с други видове цинк. Мнозина споделят ползи за имунитета, както и подобрено качество на косата, ноктите, кожата и понякога съня. По-малък дял посочва по-големи капсули или предпочита различни нива на дозиране.
- Добра абсорбция|
- Щадящо за стомаха|
- Хелатиран бисглицинат|
- Лесно за поглъщане|
- Подобрява косата и ноктите|
- Подпомага имунитета
Генерирано от AI от 866 клиентски отзива.
Roberto
Gorazd
N. A.
Потвърдена покупка29.08.2026 г.
Добро качество. Ще го купя отново.Намирате ли за полезно това ревю?Ivan Andura
Непотвърдена покупка28.08.2026 г.
Намирате ли за полезно това ревю?Andrei Berteanu
Непотвърдена покупка28.08.2026 г.
Съжалявам, че не вз повече, идеален е сутрин на гладно.Намирате ли за полезно това ревю?Jakub Raška
Непотвърдена покупка28.08.2026 г.
След това имам перфектен имунитет.Намирате ли за полезно това ревю?D. R.
Потвърдена покупка27.08.2026 г.
Втора поръчка на този продукт! Засега много миесва!!Намирате ли за полезно това ревю?Patrizio
Потвърдена покупка27.08.2026 г.
Цинкът е полезен за много неща, това е добър продуктНамирате ли за полезно това ревю?Богдан Печериця
Потвърдена покупка27.08.2026 г.
Ще веднъж купил/а, добро качествоНамирате ли за полезно това ревю?Marcela I.
Потвърдена покупка27.08.2026 г.
Супер качествоНамирате ли за полезно това ревю?Anasztázia Jusztin-Kótai
Потвърдена покупка27.08.2026 г.
коректно съотношение цена-качество и качествоНамирате ли за полезно това ревю?Bogdan Bogdan
Потвърдена покупка27.08.2026 г.
Много ми помогте.Намирате ли за полезно това ревю?
FAQ
GymBeam Zinc Chelate (Bisglycinate) съдържа цинк в силно усвоима хелатна форма. Тази специфична форма, цинков бисглицинат, е свързана с аминокиселини, което подобрява бионаличността ѝ и позволява на тялото да я използва ефективно. Всяка капсула доставя 15 mg от този хелатен минерал, създаден за оптимално усвояване в сравнение с някои други форми на цинк.
Всяка капсула GymBeam Zinc Chelate (Bisglycinate) осигурява 15 mg минерал, който допринася за няколко области на здравето, които са от значение за жените. Формулата има положителен ефект върху поддържането на здравето на косата, ноктите и кожата. Освен това тя подпомага правилното функциониране на имунната система и допринася за здравето на костите.
Хелатният цинк, който се съдържа в GymBeam Zinc Chelate (Bisglycinate), е форма на минерала, която е химически свързана с аминокиселини. Този процес създава хелатна връзка, в резултат на което се получава съединение като цинков бисглицинат. Тази структура е по-стабилна в храносмилателната система и се разпознава от организма като хранителен компонент, което води до подобрено усвояване и бионаличност.
Препоръчителната дневна доза за GymBeam Zinc Chelate (Bisglycinate) е една капсула, която осигурява 15 mg цинк. Тази добавка е предназначена за ежедневна употреба, за да подпомогне Вашите здравословни цели. Важно е да не се превишава посоченият препоръчителен дневен прием. Опаковката съдържа 90 капсули, които са достатъчни за 90 дни.
GymBeam Zinc Chelate (Bisglycinate) е хранителна добавка, предназначена да се приема според указанията, с препоръчителна доза от една капсула на ден. Не се препоръчва превишаване на тази дневна доза. Въпреки че хелатната форма обикновено се понася добре, индивидуалните реакции могат да варират. Ако имате съществуващи здравословни състояния или изпитате неочаквани ефекти, преустановете употребата и се консултирайте с Вашия медицински специалист.
Цинкът е основен минерал и изследванията показват, че е необходим за нормалното функциониране на различни имунни клетки. Той играе роля в множество клетъчни процеси, които са неразделна част от здравия имунен отговор. GymBeam Zinc Chelate (Bisglycinate) доставя 15 mg цинк на доза в силно бионалична форма, като допринася за правилното функциониране на имунната система.
GymBeam Zinc Chelate (Bisglycinate) е формулиран с цинк в хелатна форма за висока бионаличност. Този продукт допринася за поддържането на здравето на ноктите, като осигурява лесно усвоим източник на този основен минерал. Хелатната връзка помага да се гарантира, че тялото може ефективно да използва цинка. Всяка капсула съдържа 15 mg цинков бисглицинат.
ZMA и ZMB поддържат здравословни нива на тестостерон и сън. Какви други ползи могат да осигурят?
ZMA или ZMB е популярна добавка, която най-често се приема от силовите спортисти. В тази статия ще научите какъв е ефектът ѝ върху нивата на тестостерон, съня и спортните резултати.
Прочетете повечеКак да защитите очите си от въздействието на дигиталните екрани?
С навлизането на дигиталната ера защитата на очите от влиянието на екраните става все по-важна. Макар че няма да ви осигури зрение на орел, тя ще ви помогне да избегнете различни неудобства като сухота в очите, прекомерно сълзене, главоболие, усещане за парене и др. Разберете как да го направите в нашата статия.
Прочетете повечеКакво се случва с тялото ви, ако не ядете достатъчно?
Стремежът да изглеждате добре или желанието да имате тонизирано тяло с минимално количество мазнини е една от най-честите причини, поради които хората намаляват количеството на храната, с която се хранят и започват да спортуват. Научете повече за ефектите от ниския енергиен прием върху тялото ви.
Прочетете повечеПълно ръководство в света на минералните вещества: функции, препоръчителен дневен прием, дефицити
В днешната статия ще разгледаме по-отблизо минералите. Ще обсъдим как са класифицирани, кои храни са най-добри източници и в какво количество трябва да ги приемате. Ще ви кажем също и как да разпознаете дефицит на минерални вещества.
Прочетете повечеЦинк: За какво е полезен, какво причинява недостига му и как да си го набавим?
Цинкът се грижи за здравето на косата и кожата, помага за облекчаване на симптомите на ПМС и поддържа нивата на тестостерон. Какви са другите ползи от него и кои храни го съдържат?
Прочетете повечеКак да преодолеем есенната умора и да бъдем по-енергични през деня?
С идването на есента, много от нас започват да чувстват умора. Нямаме желание да тренираме и да готвим здравословни ястия и всичко, което искаме е да останем в леглото цял ден. Как да се отървем от есенната умора и да се заредим с повече енергия?
Прочетете повечеПрепоръчителни продукти