Никога не бихме казали, че пицата от киноа може да има такъв страхотен вкус! Много се радваме да открием, че любимите ни рецепти могат да бъдат приготвени в по-здравословна версия, без да загубят вкуса си, който всички толкова обичаме! Не се колебайте и елате да се уверите сами!
За приготвянето на тестото са ви необходими:
- 150 g сурова киноа
- 1 супена лъжица сушени подправки (босилек, риган,…)
За нареждане отгоре (според вкуса ви):
- безкалоричен кетчуп
- моцарела
- пресен босилек
- подправка за пица
Може да се интересувате от тези продукти:
Начин а приготвяне:
Първо накиснете киноата в студена вода от предишната нощ. На следващия ден я изплакнете под течаща вода, подсушете я и я блендирайте в блендер до получаване на гладка каша. Смесете блендираната киноа с подправките, след това я изсипете върху тава с кръгла форма, покрита с хартия за печене. Оформете тънък блат за пица.
Тестото за пицата вече е готово за печене. Сложете го в предварително загрята фурна и го изпечете за 7 минути при температура от 180°C. След това извадете тестото от фурната, намажете го с кетчуп, поръсете пицата с подправки, отгоре наредете любимите си съставки, след което запечете за още 10-15 минути. Пицата е готова, сервирайте я, докато е топла!
| ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ | НА 1 ПИЦА |
|---|---|
| Калории | 774 |
| Белтъчини | 35 г |
| Въглехидрати | 105 г |
| Мазнини | 24 г |
Вярваме, че ще опитате тази бърза рецепта за пица от киноа! Ако рецептата ви харесва, ще се радваме да я споделите с приятелите си.
Добави коментар