Beef Protein е ензимно хидролизиран хидролизат на говежди протеин от патентованата суровина HydroBeef™ с до 93% протеин. Една мерителна лъжичка от 30 г осигурява до 28 г протеин, най-много 0,5 г мазнини и най-много 0,5 г въглехидрати. Не съдържа мляко, лактоза, соя или глутен. Освен това всяка партида се тества в независими акредитирани лаборатории.
Beef Protein съдържа патентован хидролизат от говежди протеин HydroBeef™, който е сред предпочитаните алтернативи на млечните протеини. Той е единственият източник на протеин в състава, благодарение на което съдържанието на протеин в праха достига до 93%.
Една мерителна лъжичка от 30 г доставя на организма до 28 г протеин, който подпомага растежа и поддържането на мускулната маса. В нея има не повече от 0,5 г мазнини и 0,5 г въглехидрати, така че протеините осигуряват 94% от енергийната стойност. Продуктът не съдържа нито лактоза, нито млечен протеин, което го прави подходящ за всеки, който избягва млечните съставки.
Суровината е разработена от датската компания Essentia Protein Solutions, а лицензът за търговската ѝ марка се предоставя от AMPC. Следователно това не е анонимен говежди протеин на прах, а суровина със собствена спецификация и установим производител. Произхожда от източници в Европейския съюз и притежава сертификат „Халал“. Той потвърждава, че суровината и производството отговарят на ислямските правила за хранене, включително предписания начин за клане на животното и отделянето от забранени съставки през целия процес на обработка. Спазването на изискванията се проверява от независим сертифициращ орган.
Метаанализ на седем рандомизирани контролирани проучвания сравнява говеждия и суроватъчния протеин при хора, които същевременно са тренирали. Между двата източника не е установена разлика нито в увеличаването на мускулната маса, нито в намаляването на мазнините.1 В сравнение с група, която изобщо не е приемала протеин, говеждият протеин е увеличил мускулната маса и силата на долните крайници.1
Суроватката съдържа повече левцин — аминокиселината, която най-силно стимулира синтеза на мускулен протеин. Затова през първите часове след тренировка тя действа по-бързо. След няколко седмици обаче тази разлика изчезва, защото определящ е общият дневен прием на протеини, а не скоростта на усвояване на една порция.1
Beef Protein предлага четири предимства, които суроватъчният протеин не може да предложи.
- Без мляко и без лактоза. Това не е млечен протеин, така че не съдържа дори следи от лактоза. В суроватъчния концентрат тя е от 4 до 8 г на 100 г.
- По-високо съдържание на протеин. До 93% в сравнение с 85–90% при изолата и 70–80% при концентрата.
- По-малко мазнини и захари. Най-много 1,7 г мазнини и 0,5 г захари на 100 г, докато концентратът обикновено съдържа по 5–8 г от всяко.
- Халал сертификат. Рядкост при млечните протеини.
Щадящо ензимно разграждане, не киселинно
Протеинът може да се разгради до по-къси пептиди по два начина, а разликата между тях е съществена.
Киселинната хидролиза е по-евтина и по-бърза. При нея се използва силна киселина при висока температура, но част от аминокиселините се разрушават. Например триптофанът се разгражда почти напълно.
HydroBeef™ преминава през ензимна хидролиза. Ензимите разграждат протеиновите вериги целенасочено и при умерена температура, така че аминокиселините се запазват. Това може да се провери чрез анализ: триптофанът присъства в аминокиселинния профил, което не би било така след киселинна хидролиза.
Такова щадящо разграждане има и практическо предимство. Хидролизатът е разтворим във вода, така че е достатъчно да го разклатите в шейкър, за да получите кремообразна напитка без бучки. На практика това означава едно: ако избягвате млякото, говеждият протеин е пълноценен заместител, а не компромис.
Всяка партида се проверява от независими лаборатории, акредитирани съгласно DIN EN ISO/IEC 17025 — международния стандарт за компетентност на изпитвателните лаборатории. Изследват се съдържанието на тежки метали (олово, кадмий и живак) чрез метода ICP-MS и микробиологичната чистота. Пълните протоколи ще намерите в раздел Лабораторни тестове директно на страницата на продукта.
Без нито един алерген
Beef Protein не съдържа нито един от 14-те основни алергена. Освен мляко, продуктът не съдържа и соя или глутен, което е изключително за толкова концентриран източник на протеини.
Една мерителна лъжичка съдържа приблизително 115 kcal, като почти всички калории идват от протеините. Затова този протеин е подходящ и при диета за отслабване, без да заема голяма част от дневния Ви калориен прием.
За кого е подходящ Beef Protein
1. Избягвате млечните протеини.
Независимо дали заради лактозата, или по друга причина. Beef Protein не съдържа мляко или лактоза, така че можете да го включите в хранителния си режим и когато суроватъчният протеин не е подходящ за Вас.
2. Тренирате силово.
В осемседмично проучване говеждият протеин в комбинация със силови тренировки увеличава чистата телесна маса и намалява мастната маса в сравнение с група, която не приема протеин.2
3. Храните се по-малко, например заради продукти с GLP-1.
Една мерителна лъжичка осигурява до 28 г протеин при около 115 ккал, така че можете да поддържате приема си на протеин дори при малки порции. Затова е подходящ и при режим с продукти с GLP-1.
4. Искате да знаете какво купувате.
Патентована суровина с установим производител, документиран произход на говеждото месо от ЕС, халал сертификат и лабораторни протоколи за всяка партида.
5. Грижите се и за костите, не само за мускулите.
Протеините допринасят за поддържането на нормалното състояние на костите.
Източници
- Valenzuela PL, Mata F, Morales JS, Castillo-García A, Lucia A. Подобрява ли приемът на добавки с говежди протеин телесния състав и физическите постижения? Систематичен преглед и метаанализ на рандомизирани контролирани проучвания. Nutrients. 2019;11(6):1429. doi:10.3390/nu11061429
- Sharp MH, Lowery RP, Shields KA, et al. Ефектите на говеждия, пилешкия и суроватъчния протеин след тренировка върху телесния състав и мускулните постижения. J Strength Cond Res. 2018;32(8):2233–2242. doi:10.1519/JSC.0000000000001936
- Регламент (ЕС) № 432/2012 на Комисията за създаване на списък на разрешените здравни претенции при етикетирането на храните.
Опитвали ли сте Говежди протеин (Beef) - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Говежди протеин (Beef) - GymBeam тук.
Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.
Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория Животински протеини. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория Телешки протеин или от категория най-доброто от категория Протеини.
Състав
Дозировка
*Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/ 2000 kcal).
Предупреждение
Хранителна добавка. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Този продукт не замества разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Този продукт не е предназначен за деца, бременни или кърмещи жени. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца. Да се съхранява на сухо място, защитено от пряка слънчева светлина, при стайна температура.
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителен продукт за специфична хранителна употреба |
| Форма: | Форма: на прах |
| Смес: | Смес: чист |
| Вкус: | Вкус: ванилия |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 30 g |
| Източник на протеини: | Източник на протеини: говежди |
| Метод на преработка на протеина: | Метод на преработка на протеина: хидролизат |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Функционална форма: | Функционална форма: hydrolyzed |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Подходящо за комбиниране с: | Подходящо за комбиниране с: carbohydrates, Креатин, Омега-3, Магнезий |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Захар на доза (г): | Захар на доза (г): 0, 0.5 |
| Протеин на доза (г): | Протеин на доза (г): 28 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Животински |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, при стайна температура. |
| Основна цел: | Основна цел: Покачване на мускулна маса |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Не |
| Вид спорт/дейност: | Вид спорт/дейност: Силова тренировка |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1-2 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 16-33 |
| Без захар: | Без захар: Не |
| Не съдържа: | Не съдържа: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеин, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеин, Без мляко, Без соя, Без основни алергени |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 21 × 6 × 29 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Не е предназначено за деца |
| Начин на приготвяне: | Начин на приготвяне: Смесете с вода, Смесете с мляко, Разклатете |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 60 g |
| Вид протеин: | Вид протеин: Говежди протеин |
| Основна съставка: | Основна съставка: Hovädzie mäso |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Хидролизат |
| Вторична цел: | Вторична цел: Възстановяване |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: По всяко време |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Прах |
| Други категории : | |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията1 в Животински протеини1 в Телешки протеин15 в Протеини |
|---|
Състав
Хидролизат от телешки протеин HydroBeef™ 97%, ароматизант, подсладител (сукралоза), оцветител (куркумин). | |
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът не съдържа алергени.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 12 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 312 бр. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485363 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 1.00 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 1.03 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 11.00 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 23.50 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 33.50 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителен продукт за специфична хранителна употреба |
| Форма: | Форма: на прах |
| Смес: | Смес: чист |
| Вкус: | Вкус: ванилия |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 30 g |
| Източник на протеини: | Източник на протеини: говежди |
| Метод на преработка на протеина: | Метод на преработка на протеина: хидролизат |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Функционална форма: | Функционална форма: hydrolyzed |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Подходящо за комбиниране с: | Подходящо за комбиниране с: carbohydrates, Креатин, Омега-3, Магнезий |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Захар на доза (г): | Захар на доза (г): 0, 0.5 |
| Протеин на доза (г): | Протеин на доза (г): 28 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Животински |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, при стайна температура. |
| Основна цел: | Основна цел: Покачване на мускулна маса |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Не |
| Вид спорт/дейност: | Вид спорт/дейност: Силова тренировка |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1-2 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 16-33 |
| Без захар: | Без захар: Не |
| Не съдържа: | Не съдържа: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеин, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеин, Без мляко, Без соя, Без основни алергени |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 21 × 6 × 29 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Не е предназначено за деца |
| Начин на приготвяне: | Начин на приготвяне: Смесете с вода, Смесете с мляко, Разклатете |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 60 g |
| Вид протеин: | Вид протеин: Говежди протеин |
| Основна съставка: | Основна съставка: Hovädzie mäso |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Хидролизат |
| Вторична цел: | Вторична цел: Възстановяване |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: По всяко време |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Прах |
| Други категории : | |
Състав
Хидролизат от телешки протеин HydroBeef™ 97%, ароматизант, подсладител (сукралоза), оцветител (куркумин). | |
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът не съдържа алергени.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 12 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 312 бр. |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията1 в Животински протеини1 в Телешки протеин15 в Протеини |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485363 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 1.00 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 1.03 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 11.00 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 23.50 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 33.50 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Резултати от лабораторни тестове
Говежди протеин (Beef) - GymBeam
4Клиентски опит:
Отзиви за категорията говеждки протеин са предимно много положителни. Повечето клиенти подчертават стабилен профил на протеина, добра смилаемост и облекчение за тези, които имат затруднения с лактозата или млечния протеин. Вкусът често е описван като приемлив до приятен, особено в шоколадов или ванилов вариант. Най-честият минус е пенообразуването и слепването при смесване, което обикновено се подобрява чрез затопляне, правилни съотношения и изчакване на няколко минути.
- Подходящ за хора, чувствителни към лактоза|
- Добра поносимост при храносмилане|
- Високо качество на протеина|
- Подходящо след проблеми с лактоза|
- Добро смесване с топла вода|
- Приемлив шоколад и ванилия
Генерирано от AI от 1006 клиентски отзива.
Luky
F
Bala
Потвърдена покупка6.02.2025 г.
Купих го отдавна, отново се прелъстих, ще изброя няколко негатива, но му давам 4 звезди заради съотношението цена-качество. - мерителната лъжица измерва само 2/3 от количеството, което е написано на нея, обикновено я претеглям с всяка нова лъжица/прах - разтваря се в студена вода, но трябва повече вода, отколкото предполагате и трябва да я разклащате много, да изчакате между две разклащания да се утаи пяната, почти ще се разтегнете докато стане готово - не разбирам проблема с вкуса, не го пия заради вкуса и който мисли, че е лошо, нека опита естествени веган протеини
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Zsé
Непотвърдена покупка6.02.2025 г.
Сега избягвам суроватъчен протеин, затова го опитах. За съжаление не прочетох ревютата, така че сега 8000ft отива в кошчето. Все още ще има добър вкус (шоколадов), но не се разтваря. възел. Гади ми се, когато пия. Ако искате да го опитате, предлагам да го оставите...Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Zoli
Потвърдена покупка31.01.2025 г.
Вкус: шоколадЗа съжаление, поради заболяване, вече не мога да консумирам суроватъчен протеин, така че закупих този продукт на базата на телешки протеин с известни резерви. Като цяло обаче беше приятна изненада, по-добра, отколкото очаквах. Вярно, че се пени (почти създава сапунен ефект), но аз лично не съм имал проблеми с разтварянето му - поне във вода. Миризмата не е толкова приятна, колкото на суроватъчен протеин, но не бих казал, че е особено лоша. При първото подушване за момент си помислих, че случайно съм разградил растителния протеин, тъй като миризмата леко ми напомни за това. Това, което е важно за мен обаче, е съдържанието на протеини и аминокиселинен профил, които очевидно са по-добри от суроватъчния протеин. Той е приемлив по отношение на вкуса и отличен избор по отношение на състава на активните си съставки.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Simone m.
Потвърдена покупка28.01.2025 г.
Вкус: шоколадПоръчах този продукт уверено, гледайки хранителните стойности, тъй като качеството/цената беше прилично, за съжаление бях много разочарован, изглежда, че смесва цимент, дори и при енергично разклащане, както в топла вода, така и при стайна температура, протеините не се разтварят , да, залепват за шейкъра и образуват много твърд филм, трябва да ги отделите с чаена лъжичка, без обаче да се разтопят, белтъците нямат вкус на шоколад, а по-скоро на гъби (сериозно говоря) в млякото обаче са приемливи и имат добър вкус, честно казано не мисля, че имат сериозно 28 g протеин във всяка лъжица, определено висока цена за този продукт, трябва да струва по-малко, особено неутралните аминокиселини
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Alex
Потвърдена покупка22.01.2025 г.
Вкус: шоколадПросто не можете да го изпиете нормално, толкова е на бучки! Дори има лош вкус, да не говорим за миризмата.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Dávid
Потвърдена покупка20.01.2025 г.
Вкус: шоколадНай-лошият протеин, който съм пил. Дори след 4 часа къпане/клатене в студена вода, с топла се разтваря малко по-добре. Миризмата е ужасна. Ако можете, избягвайте го.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?JERZY
Непотвърдена покупка18.01.2025 г.
Вкус: ванилияДобра разтворимост, нормален вкус. Така че за първи път тествам телешки протеин. Засега е плюс.
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Matej
Непотвърдена покупка18.01.2025 г.
Вкус: шоколадВкусът е добър, аз го правя само с вода, със сигурност ще е по-вкусен с мляко. Пени се зверски, но след 5 минути вече се консумира лесно.
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Олександр
Потвърдена покупка17.01.2025 г.
Вкус: шоколадСъставът е добър, но вкусът е много специфичен.
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Ferkó
Потвърдена покупка16.01.2025 г.
Вкус: шоколад, ванилияИзползвам този продукт непрекъснато от 2 години поради чувствителност към лактоза. Много трудно се разтваряше, вкусът беше жалък и т.н., но до 2024 г. качеството му доста се подобри. Разтваря се много по-добре и вкусът определено може да се нарече шоколадов или ванилов. Трябва да се отбележи, че те следят отзивите на клиентите, мисля, че това е абсолютно положително.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?
FAQ
GymBeam Beef Protein е хранителна добавка на прах, съдържаща патентования хидролизат HydroBeef™, който осигурява до 93% съдържание на протеин. Той се получава от говежди източник и служи като отлична алтернатива на класическите млечни протеини. Тази формула е предназначена да подпомага растежа и поддържането на мускулната маса, като същевременно е с ниско съдържание на мазнини и не съдържа лактоза.
Въпреки че и двата продукта се получават от говежди източници, GymBeam Beef Protein се различава от типичните колагенови добавки. Този продукт е пълноценен източник на протеин, направен от хидролизат HydroBeef™, който осигурява пълен спектър от аминокиселини, включително 4 грама левцин на 100 г, за подпомагане на мускулната маса. Колагенът обикновено има различен аминокиселинен профил, с по-високо съдържание на глицин и пролин, и често се използва за различни хранителни цели.
GymBeam Beef Protein е направен от HydroBeef™, хидролизиран телешки протеин. Процесът на хидролиза разгражда протеина на по-малки пептиди, което може да доведе до характерен вкус и аромат, различни от тези на протеините на млечна основа. Формулата включва също какао на прах и ароматизанти, за да се създаде крайният шоколадов вкусов профил.
За да се гарантира гладкото смесване на GymBeam Beef Protein, комбинирайте една мерителна лъжичка от 30 г с 200–300 мл вода или друга предпочитана течност в бутилка за шейкър. Енергичното разклащане за кратък период е най-ефективният метод за предотвратяване на образуването на бучки и постигане на хомогенна текстура. Добавянето на праха към течността, а не обратното, също може да помогне за подобряване на смесимостта.
GymBeam Beef Protein е хранителна добавка, предназначена за употреба в рамките на максималната дневна доза от 60 г като част от балансирана диета. Тази формула не съдържа лактоза и глутен, което я прави алтернатива на протеините на млечна основа. Продуктът не е предназначен за деца, а бременните или кърмещите жени трябва да се консултират с лекар преди употреба. Ако имате някакви здравословни притеснения или изпитате нежелани реакции, консултирайте се с Вашия лекар.
Тази версия на GymBeam Beef Protein се предлага с вкус на шоколад. Вкусът се постига с помощта на какао на прах и ароматизанти, и е подсладен със сукралоза, за да се поддържа ниско съдържание на захар от 0,4 г на доза.
GymBeam Beef Protein осигурява естествено срещащи се аминокиселини с разклонена верига (BCAA) от своя източник на хидролизат HydroBeef™. Подробният аминокиселинен профил потвърждава наличието и на трите BCAA: левцин (4 г на 100 г), изолевцин (1,8 г на 100 г) и валин (2,8 г на 100 г). Тези аминокиселини са основни компоненти на мускулната тъкан. Високото съдържание на протеин във формулата, което включва тези BCAA, е предназначено да подпомага растежа и поддържането на мускулната маса за тези, които търсят протеинова алтернатива без лактоза.
Колко протеин трябва да приемате за мускулен растеж, отслабване, поддържане на издръжливостта или по време на бременност?
Какъв е идеалният прием на протеини при отслабване, натрупване на мускулна маса, бременност или кърмене? Това ще ви стане ясно в днешната ни статия. Освен това ще развенчаем най-разпространените митове и ще ви дадем съвети как да добавите протеини към диетата си.
Прочетете повечеС какво е по-добре да приготвяте протеиновия си шейк – с вода или с мляко?
С какво да приготвяме протеиновия си шейк - с вода или с прясно мляко? Това е въпрос, който разделя мненията. Днес ще разгледаме по-отблизо какви специфики имат получените напитки. Благодарение на това ще разберете коя е по-подходяща за вас.
Прочетете повечеКак протеинът променя женското тяло и как помага при отслабване?
Протеинът не е само за силовите спортисти. Това е често срещан компонент на храненето и може да помогне при загуба на тегло, натрупване на мускули и намаляване на апетита за сладко. Научете повече.
Прочетете повечеКак да изберете протеин, с чиято помощ да отслабнете или да качите мускулна маса?
Протеините с право се нареждат сред най-популярните хранителни добавки. В тази статия ще обсъдим разликите между протеините на прах и кои са най-подходящите да употреба, когато се опитвате да отслабнете или да качите мускулна маса.
Прочетете повечеНай-често срещаните грешки след тренировка, които забавят резултатите
Тренирате ли усилено? Ако е така, ще е жалко да разваляте напредъка си с някои грешки след тренировка, които можете да избегнете. Нека да разгледаме най-често срещаните от тях.
Прочетете повечеКак да изберете най-добрия протеин за отслабване?
Висококачественият протеинов прах може ефективно да помогне за увеличаване на приема на белтъчини. Кой да изберете, за да получите всички предимства на протеина за отслабване?
Прочетете повече- 12
Препоръчителни продукти