Фитнес рецепта: Овесени слайсове с боровинки

Отличен вкус, перфектни хранителни стойности, завладяващ аромат и лесно приготвяне. Точно така може да се опишат накратко нашите овесени слайсове с боровинки, които сътворихме днес. Те са идеални за закуска, като снакс или десерт. Най-трудната част е да решите с какво да ги поднесете. Дали да изберете класическото ядково масло, или да посегнете към йогурт или сироп ZERO?

Необходими продукти:

250 ml обезмаслено мляко
200 g овесени ядки
150 g замразени боровинки
50 g мед
40 g ядки кашу
40 g орехи пекан
30 g ванилов протеин
2 яйца
2 чаени лъжички канела
щипка сол
ядково масло за гарниране
йогурт за гарниране

Може да се интересувате от тези продукти:

Начин на приготвяне:

Смесете овесените ядки с канелата, солта и протеина. Добавете млякото, яйцата, меда и разбъркайте добре. Накрая разбъркайте замразените боровинки, кашуто и орехи пекан, които можете да начупите на по-малки парчета или да добавите цели.

Прехвърлете тестото в малка тава за печене (нашата беше с размери 20×20 cm), застлана с хартия за печене. Поставете слайсовете във фурната и печете за 30 минути на 180°C. Могат да се сервират както топли, така и студени. Ние ги поднесохме с йогурт и ядково масло. Няма да сгрешите обаче, ако поднесете слайсовете с малко сироп ZERO, например.