Те са практични и могат да се намерят навсякъде, но наистина ли е нужно всички да приемаме мултивитамини постоянно? Разберете кой трябва да обмисли приема на мултивитамини и как да изберете най-правилните.
Качеството на косата е отчасти генетично обусловено. Има обаче и фактори, на които можем да повлияем. Всичко, което трябва да направите, е да се съсредоточите върху правилната диета, грижи и особено върху приема на витамини и минерали. Кои вещества са ключови за красивата и дълга коса и как да си ги набавите?
Искате ли да разполагате със сладки и здравословни закуски? Предлагаме ви рецепта за бананови овесени бисквити от три съставки, които не съдържат мазнини, брашно и яйца. Те ще ви заредят с енергията, от която имате нужда и ще ви донесат наслада, независимо дали ще изберете да ги консумирате на закуска или като похапване.
Пастата е едно от най-вкусните и най-бързите за приготвяне ястия. Днес приготвихме паста с известния сос Алфредо в нетрадиционна веган версия. Пригответе тази лесна, но необикновено вкусна рецепта с нас!
Ако сте от хората, които обичат сладките неща, определено ще ви зарадваме с тази рецепта! Тя е за рулца от извара, които могат да бъдат поръсени с маково семе, или с ядки, или намазани с ароматно масло. Нека да приготвим заедно тази вкусотия, богата на протеин!
Не съществува такова нещо като укрепване на имунитета с помощта на билки от Сибир, брани по време на пълнолуние. Но ежедневието, начинът ни на живот и нашите навици оказват голямо влияние върху имунната ни система. Укрепете имунната си система с тези лесни стъпки.
Скоростта на сърдечния ритъм е индикатор за интензивността на тренировката и следенето на пулса по време на тренировка носи няколко предимства. Прочетете повече за пулса, зоните на пулса, причините да проверявате пулса си, както и друга интересна информация.
Low-carb или low-fat? В днешната статия ще разгледаме по-отблизо тези две диети и най-накрая ще научим коя диета е най-подходяща за отслабване.
Не губете време, а изберете правилния хранителен и тренировъчен план, за да подпомогнете растежа на мускулите си.
Кесадия е мексикански специалитет, чиито основни съставки са тортила и кашкавал. Подготвихме за вас рецепта за кесадия с риба тон и домати, която е пълна с протеини и полезни за здравето мазнини. Хайде да си я приготвим заедно!
