По-добре ли е да пиете краве или бадемово мляко? Прочетете повече за хранителните вещества в млякото, предимствата и недостатъците на растителните видове мляко, но също така и за резултатите от научните изследвания. Трябва ли всички да пием мляко или то е полезно само за децата?
Не можем да си представим какъв би бил есенният сезон без мириса на ябълки, канела и мед. Именно затова сме ви приготвили този перфектен десерт под формата на ябълков чийзкейк в чаша. Приготвянето му не отнема време и ще можете да му се насладите възможно най-скоро. Така че нека го приготвил!
Стига толкова неуспешни опити за отслабване или покачване на мускулната маса. Ще ви покажем точно как правилно да изчислите енергийния си прием за отслабване или увеличаване на мускулната маса, а също така ще добавим и примерно меню.
Палачинките – за някои са неделна традиция, а за други са сладък десерт. Опитайте рецептата за палачинки с кефир, богати на протеин, но също и с чудесен вкус!
Кой казва, че качествената пържола е само за любителите на месото? Подготвихме за вас рецепта за вкусни „фалшиви“ стекове от тофу, на които всички можете да се насладите. Хайде да си ги приготвим заедно и да се поглезим с питателна, но едновременно с това нискокалорична храна.
Пилешкото месо има няколко плюсове – може да бъде приготвено бързо и по много начини, съдържа малко калории и много протеин. Опитайте вкусните пилешки гърди ,,Капрезе“ с домати и моцарела. Нека да преминем към приготвянето!
Видяхте ли новата сензация от социалните медии – Мини Зърнени Палачинки или Палачинки на Зърна? Не можем да пропуснем това изкушение, познато основно от Tik Tok. Освен това, както вероятно знаете, нашата версия е по-здравословна, богата е на протеин и вярваме, че е по-вкусна! Елате с нас, за да приготвите този тренд в социалните мрежи и също, за да опитате нещо ново за себе си!
Ако закусвате, тогава консумирайте вкусна храна с балансирани хранителни стойности. Именно затова добавихме бърз кекс в чаша със сливи към нашата колекция с рецепти за закуска. То има идеален деликатен вкус, който ще пасне чудесно на сутрешното кафе или чай.
Притеснявате ли се да се качите на кантара? Избийте си го от главата. Колебания в теглото с няколко килограма е нещо нормално. Прочетете статията и се убедете сами.
Това, което ядете, наистина влияе на настроението. Ако приемате правилните вещества, ще бъдете възнаградени за това с бистър ум и искрено щастлива усмивка. Вижте как можете да постигнете добро настроение със здравословна диета и правилен избор на храна!
