Вход
Web - Pečené kuracie prsia Caprese

Фитнес рецепта: Печено пиле “Капрезе”

Пилешкото месо има няколко плюсове – може да бъде приготвено бързо и по много начини, съдържа малко калории и много протеин.  Затова решихме да приготвим още една чудесна рецепта за вас, в която тази съставка ще играе основна роля. Опитайте вкусното пиле ,,Капрезе” с домати и моцарела. Нека да преминем към приготвянето му!

Съставки:

  • 2 пилешки гърди (приблизително 450 гр.)
  • 2 големи домата (приблизително 150 гр)
  • 1 пакет моцарела (120 гр)
  • 1 шепа пресен босилек
  • балсамов оцет
  • спрей за готвене със зехтин

  • сол и млян черен пипер на вкус
Съставки за печено пиле Капрезе

Приготвяне:

Разрежете пилешките гърди по дължина на две парчетаи гиподправете със сол от двете страни.След тованапръскайте хартията за печене със спрей със зехтини поставете пилето върху нея. Поставетепресни листа босилек, нарязани домати и моцарела на всяка пържола. Сложетемесото в предварително загрятана 180°C фурна и печете за около 20-25 минути,докатостане слатисто-кафяво. Сервирайтемесотонепосредствено след печене,внимателнополято с балсамовия оцет,съсзеленчукова салата,картофи, ориз илидруга известна гарнитура.Bon Appetite!

Фитнес рецепта: Печено пиле Капрезе
Хранителна стойност на 1 порция (общо 4 порции)

Калории

Белтъчини

Въглехидрати

Мазнини

192

40 g

2 g

6 g

Вярваме, че също като нас и вие ще се насладите на тазипротеинова бомба под формата на печено пиле Капрезе, ако ви е харесала рецептата, ще се радваме да яподкрепите като я споделите.