Как се изпълняват правилно клекове и напади?
Клековете и нападите изграждат мускулите на цялото тяло, подпомагат изгарянето на мазнините и увеличават обхвата на движение. Научете как да ги правите правилно.
растеж на мускулна маса
6 съвета как да намалите телесните мазнини и да увеличите мускулната маса
Искате да отслабнете и да намалите телесните мазнини? Прочетете 6 съвета как да намалите телесните мазнини и да увеличите мускулната маса веднъж завинаги!
Doggcrapp: тренировка, насочена към нарастване на мускулната маса и силата
Doggcrapp е тренировъчна техника, насочена към нарастване на чистата мускулна маса и силата. Висока интензивност и малък брой повторения за добри резултати!
Най-добрите 8 упражнения за орелефяване на мускулната маса
Разберете кои упражнения са най-подходящи за орелефяване на мускулите. Подобрете физическото си състояние и силовите си постижения. Изберете сплитове.