Душевна хармония, отслабване и по-добър сън. Какви други ползи носи туризмът?
Благодарение на разходките сред природата можете да се отървете от излишните килограми, а също и от негативните мисли. Вижте кои са другите причини да отидете на поход.
Мишел Люин: Некоронованата фитнес кралица на Instagram, която в детството си е имала забавен растеж
Фен ли сте на Мишел Люин? Повече от 13 милиона последователи на тази кралица на социалните мрежи в Instagram. Ето как изглежда нейният път към успеха.
Как да тренираме с TRX система? Опитайте тези ефективни упражнения за цяло тяло
TRX системата ви позволява да укрепите средната част на тялото си, да изградите мускулна маса и да отслабнете ефективно. Ще ви покажем как да го направите.
Как влияе недостатъчният прием на вода на здравето
Знаете ли защо е важно да пиете достатъчно количество вода? Колко вода е добре да пиете на ден? Ще научите отговорите на тези и на други въпроси, свързани с водата, в нашата статия.
Скучно ли е бягането? Ще ви разкрием как да го обикнете и постоянно да се подобрявате
Смятате ли, че бягането понякога е скучно? Имаме няколко съвета за вас как да го направите по-забавно. Освен това ще ви посъветваме как да бъдете по-бързи и да продължите да бягате без да се отказвате.
Стивън Сегал – екшън герой, майстор на бойните изкуства и блус певец
Стивън Сегал не е просто майстор на бойните изкуства и екшън герой. Той става прочут и като музикант и неуспешен филмов режисьор. Запознайте се с неговия жизнен път, както и със скандалите, които го придружават.
Фитнес рецепта: Лесна медена торта с конфитюр и глазура от шоколад
Насладете се на деня си с перфектната шоколадова рецепта за медена торта с меко тесто, плодово сладко и солидно количество протеини! Лесно, вкусно и здравословно!
Фитнес рецепта: Унгарски мекици лангоши, пълни с белтъчини
Пържени мекички с голяма бучка сирене може би ви се струват страхотна идея за лятото. Предполагаме обаче, че всички се досещат, че това не е най-здравословният вариант за похапване. Именно заради това подготвихме изненада за вас под формата на фитнес вариант на унгарските мекици лангоши, които се приготвят без пържене и освен това са обогатени с протеин. Какво ще кажете? Хайде да си ги приготвим заедно!
Фитнес рецепта: Кекс, който комбинира перфектния вкус на лимон и шамфъстък
Изпечете си перфектен лимонов кекс с пухкаво тесто и неустоим вкус на шамфъстък. Освен това, в сладкиша от рецептата ни няма лактоза, което означава, че е подходяща за всеки!
Франко Колумбо: Най-добрият приятел на Шварценегер и двукратен носител на титлата Mr. Olympia
Знаете ли кой е бил най-добрият приятел на Арнолд Шварценегер? Франко Колумбо, разбира се. В днешната статия ще разгледаме неговия живот, кариера и постижения.