Фитнес рецепта: Пад Тай нудълс с темпе и свежи зеленчуци
Опитайте рецептата за вкусен веган Пад Тай с темпе и много свежи зеленчуци. Това екзотично и ароматно ястие е богато на вкусове и протеини.
ядки
Фитнес рецепта: Десерт със сладък кускус, свежи плодове и ароматна канела
Пригответе си един нетрадиционен десерт със сладък кускус, свежи плодове и ароматна канела! Представяме ви едно лакомство, което е лесно за приготвяне и съдържа всички необходими хранителни вещества.
Фитнес рецепта: Кекс, който комбинира перфектния вкус на лимон и шамфъстък
Изпечете си перфектен лимонов кекс с пухкаво тесто и неустоим вкус на шамфъстък. Освен това, в сладкиша от рецептата ни няма лактоза, което означава, че е подходяща за всеки!
Фитнес рецепта: Пухкава морковена торта с орехи и ванилов крем
Пригответе си нашата пухкава морковена торта с орехи и лек ванилов крем. Този десерт с нетрадиционни съставки е толкова лесен за приготвяне и най-вече има незабравим вкус!
Фитнес рецепта: Замразен йогурт с плодове, шоколадова гранола и ядки
Опитайте бързата рецепта за замразен йогурт с пресни плодове, шоколадова гранола и ядки пекан. Този замразен нискокалоричен десерт с идеално кремообразна текстура ще ви освежи в горещите летни дни.
Фитнес рецепта: Барчета с фъстъчено масло и сладко от ягоди
Пригответе си класическата рецепта за барчета с фъстъчено масло и сладко от ягоди без брашно. Определено не трябва да пропускате тази лесна рецепта за меки и вкусни барчета.
Фитнес рецепта: Десерт „Сълзата на слона“ с шоколад, банан и извара
Направете си вкусния десерт „Сълзата на слона“, който съчетава изключително пухкаво шоколадово тесто, мека извара и страхотен вкус на банан! Освен това за приготвянето му сме използвали здравословни съставки, така че можете да му се наслаждавате с усмивка на лице!
Рецепта за традиционни мини вафлички във фитнес вариант с фъстъчено масло
Рецепта за традиционни мини вафлички във фитнес вариант с фъстъчено масло с по-малко калории и повече протеин. Приготвят се много лесно само от 4 съставки.
Фитнес рецепта: Баклава с шамфъстък и орехи
Пригответе традиционна баклава с шам-фъстък и орехи в по-здравословен вариант според нашата рецепта, която е подходяща и за вегани. Не се колебайте и нека си приготвим заедно този перфектен десерт!
Кои са най-добрите източници на растителни протеини и защо е добре да ги включите в диетата си?
Растителните източници на протеини са един добър начин да спасим животните и планетата си. Дори и месоядните ще открият, че ще им се отрази добре, ако ги добавят към диетата си. В днешната статия ще ви представим най-добрите източници на растителни протеини и ще разгледаме какво е съдържанието им на макронутриенти.