Не знам за вас, но когато е горещо ние си мечтаем само за едно – за нещо замразено. Сладоледът e супер, но защо да не опитаме нещо ново, интересно, вкусно и по-ниско калорично? Точно като нашата най-нова рецепта за страхотна лятна замразена вкусотия, която освен гарантирано освежаване предлага и балансирани хранителни стойности. Пригответе си този изключителен замразен йогурт с пресни плодове, шоколадова гранола и ядки пекан. Мням, мням!
За приготвянето са ви необходими:
- 400 g йогурт
- 30 g мед
- 30 g протеинова гранола с шоколад
- 15 g ядки пекан
- шепа малини
- шепа боровинки
- 1 чаена лъжичка сок от лайм
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
Може да се интересувате от тези продукти:
Начин на приготвяне:
Разбъркайте йогурта с меда, сока от лайм и екстракта от ванилия. Покрийте тавата с хартия за печене и върху нея равномерно изсипете сместа с йогурта. Отгоре поръсете с ядки, гранола, плодове и сложете във фризера да се стегне за поне 2 часа. След това нарежете замръзналия йогурт на равномерни парчета и сервирайте!
| Хранителни стойности | 1 парче (общо 12 парчета) |
|---|---|
| Калории | 53 |
| Протеини | 4 g |
| Въглехидрати | 6 g |
| Мазнини | 2 g |
Вярваме, че новата ни рецепта за замразен йогурт с плодове, гранола и ядки ще ви освежи и често ще си приготвяте тази страхотна вкусотия. Не забравяйте за близките и приятелите си и споделете с тях тази бърза рецепта!
Добави коментар