Десерти

Десертите в техните по-здравословни варианти са удоволствие за всеки любител на сладкото. В тази категория ще откриете разнообразие от бисквити, торти, кифлички, пайове, рула, кремове, пудинги, кексове, палачинки, панкейкове, мъфини и други вкусни предложения. Нашата цел е да приготвяме десерти, които са не само вкусни, но имат и добра хранителна стойност и са добре балансирани, като включват всички основни макронутриенти – въглехидрати, мазнини и протеини – в оптимално съотношение. Това ги прави отличен избор за закуска след тренировка. За да сме сигурни, че почти всеки може да се поглези, създадохме гама от десерти, които са сурови, без глутен, без лактоза или са направени само от растителни съставки, така че дори веганите могат да им се насладят. За още по-лесно приготвяне на сладкиши не забравяйте да разгледате нашите рецепти, с количества измерени в чаши, които премахват нуждата от кухненска везна.

Как да приготвяте по-здравословни десерти?

Здравословните десерти трябва не само да доставят удоволствие на вкусовите рецептори и да задоволяват желанието за сладко, но в идеалния случай да осигуряват основни хранителни вещества и да ни засищат перфектно. Често включваме пълнозърнесто брашно и плодове или зеленчуци в рецептата, за да подобрим общото съдържание на фибри. Освен това залагаме предимно на протеин, който може да се добави към тестото, кремовете и гарнитурите. Отлични източници на протеини са протеините на прах (които могат да бъдат веган), млечните продукти (извара, скир, гръцки йогурт) и растителните алтернативи като неароматизирано тофу. Стремим се да улесним максимално приготвянето на всички десерти, за да гарантираме, че ще прекарате минимално време в кухнята и ще получите гарантирано вкусен резултат. 

 

Прияде ли ви се вече? Достатъчно е само да изберете предпочитания от вас вид десерт, да изберете подходящия вкус и кулинарното приключение да започне.