Видео рецепти (34)
Напитки (14)
Кремове (16)
Супи (22)
Веган (103)
Вегетариански (460)
Без глутен (195)
Без лактоза (157)
С ниско съдържание на въглехидрати (49)
Десерти (307)
Основни ястия (221)
Закуски (168)
Снаксове (235)
Салати (24)
Коледни рецепти (37)
Вегетариански рецепти е категория, в която всички любители на безмесни ястия могат да намерят вдъхновение за готвене. Приготвяйте разнообразни, вкусни и балансирани от хранителна гледна точка ястия за закуска, междинно хранене, обяд и вечеря, както и разнообразни здравословни вегетариански десерти. Всеки, който иска да разнообрази храненето си и да се храни без месо, ще намери нещо, което да му хареса. Рецептите се фокусират предимно върху най-разпространената форма на вегетарианство, а именно лакто-ово вегетарианството.
Разгледайте възможностите за солена и сладка закуска. От солените варианти опитайте разядка от цвекло и извара върху пресен хляб, буритос за закуска или киш от тиква със спанак и моцарела. Любителите на сладката закуска могат да изберат класически ястия като каша от грис с ябълки, овесена каша, овесени палачинки или уникалния сладък булгур с вкус на банан и какао.
Дори хората, които обичат месо, ще се насладят на безмесните основни ястия от тази категория. Можете да изберете кюфтета от гъби, ньоки с извара и тиквен сос или киноа със сотирано тофу, зеленчуци и авокадо. Ако имате желание за нещо по-леко и по-бързо, можете да опитате да експериментирате със салата Цезар с хрупкав нахут или бобена супа с паста, които безотказно ще ви сгреят.
Когато между храненията настъпи глад, е време за лека закуска, която да ви зареди с енергия. Така че се насладете на вкусни бананово-фъстъчени смутита, пухкава италианска фокача, пълен с протеини пудинг от чиа с шоколадов вкус или бананов хляб, който задоволява желанието за сладко.
Всеки заслужава да се поглези от време на време, а тази категория предлага изобилие от здравословни и сладки изкушения. Имате ли желание за крушов пай с орехи, овесени чашки, пълни с черен шоколад, или да опитате блонди със солен карамел? Гарантираме, че тези десерти ще накарат всички в дома ви да поискат още.
Както виждате, тази категория предлага вегетариански рецепти за всякакви поводи. Ако искате да научите повече за вегетарианството, разгледайте статията: Вегетарианството: Предимства и недостатъци на безмесната диета
Искате вкусен десерт, който се вписва идеално във вашия хранителен режим за фитнес? Тези бананови барчета без печене, богати на протеин, ще ви спечелят с мълниеносната си подготовка и неустоимия плодов вкус.
Поглезете се с лек вариант на италианската класика под формата на това неустоимо кокосово тирамису с перфектно балансиран вкус. Този лесен десерт предлага добре балансирано съотношение на хранителни вещества и високо съдържание на протеин, което го прави идеално допълнение към всеки фитнес хранителен режим.
Допълнете обяда или вечерята си с бърза мисо супа с тофу и спанак. Тя ще ви очарова с лесното си приготвяне и съдържанието на растителни протеини.
Търсите ли перфектния баланс между тръпчиви цитрусови нотки и нежен крем, който надеждно ще задоволи желанието ви за сладко? Тези многопластови, богати на протеин резени са идеални с кафе или като част от междинна закуска или закуска.
Тиквичките не е задължително да се използват само в солени ястия. Днес ги включихме в този вкусен шоколадово-ядков десерт, а резултатът беше приятно изненадващ. Те придават чудесна сочност, която наистина ще ви хареса.
Тиквичките не трябва да се използват само в солени ястия. Днес ги включихме в този вкусен шоколадово-ядков десерт и резултатът беше изненадващо приятен. Те придават чудесна влажност, която със сигурност ще ви хареса.
Подарете си вкусно удоволствие с пухкавите сирници – десерт, който ще ви спечели с перфектния баланс на вкуса и хранителните си качества. Този богат на протеини десерт е изключително лесен за приготвяне и е чудесен избор за бърза закуска преди тренировка или заслужена награда след нея.
Тази кремообразна супа от печени зеленчуци и домати не е само лесна за приготвяне, но и е изключително вкусна. Тя е идеалният начин да се насладите на голямо количество зеленчуци в студения сезон.
Тази вкусна, кремообразна супа, приготвена с аспержи и тиквички, е идеалното допълнение към лек обяд или здравословна вечеря. Изключително лесна е за приготвяне, а добавената сметана придава на супата невероятно гладък и деликатен вкус, който със сигурност ще ви хареса.
Тази кремообразна доматена супа с печени зеленчуци не само е лесна за приготвяне, но и е пълна с вкусен аромат, който ще ви хареса. Това е идеалният начин да консумирате голямо количество зеленчуци в студения ден.