Марк Уолбърг: Някога обвинен в опит за убийство, а днес филмова звезда, която промени живота си
Марк Уолбърг е американски актьор с тъмно криминално минало. Но после той започва да тренира и променя живота си към добро. Как го постига?
Сдобийте се със стегнато дупе без да използвате дъмбели. Опитайте тренировка с ластик
Опитайте нашата бърза и ефективна тренировка за укрепване на задните части, за която ще са ви необходими само ластици и постелка за упражнения.
Колоезденето може да ви помогне да стегнете краката си и да отслабнете. Какви са другите ползи от него?
Колоезденето влияе положително върху фигурата, здравето и съня ви, но може и да ви спести пари. Прочетете какви други ползи носи в статията. След това ще ви се прииска да излезете и да се насладите на чудесна разходка с колело.
Най-добрите храни и хранителни вещества за бронзов тен и млада кожа
Искате да имате бронзов тен и здрава кожа с младежки вид, без бръчки? Тогава определено не бива да пропускате приема на тези девет хранителни вещества, които подпомагат образуването на здравословен тен и защитават кожата.
Лари Уилс: Планина от мускули и рекордьор в пауърлифтинга, който във фаза на покачване приема цели 5000 kcal дневно
Лари Уилс е легендарен пауърлифтър, който държи множество световни рекорди. Да видим как е успял да постигне това.
Малтодекстрин и как да тренираме ефективно с него
Малтодекстрин – какво представлява, как се прави, по какво се различава от декстрозата, кога и по колко да се приема? Знаете ли какви са ползите и рисковете, които носи той за организма и тренировките?
Фитнес рецепта: Солени палачинки от спанак с пълнеж от рикота и сьомга
Открийте непознати за вас комбинации, благодарение на нашата рецепта за солени палачинки от спанак с пълнеж от кремообразна рикота и пушена сьомга. Балансираните хранителни стойности и перфектната комбинация от вкусове превръщат палачинките в невероятно хранително преживяване.
Майкъл Джордан: Един от най-добрите баскетболисти на всички времена, чиято игра буквално спира дъха
Кой е най-добрият баскетболист на всички времена? Разбира се, това е феноменалният Майкъл Джордан, чиято кариера ще разгледаме детайлно в днешната статия.
Научете се как да правите набирания с тези 10 упражнения за начинаещи и за напреднали атлети
Как да изпълнявате набирания правилно и как да станете наистина много добри в набиранията? В тази статия ще откриете 10 ефективни упражнения, които ще направят ръцете, гърба и корема ви по-силни.
Фитнес рецепта: Освежаващи летни напитки без алкохол
Освежете се с невероятни ледено студени напитки през горещите летни дни. Тук можете да намерите рецепта за Боровинково Мохито, Коктейл от диня и Матча Афогато със здравословни и по-малко калорични съставки. Хайде да ги опитаме!