Смятате ли, че бягането понякога е скучно? Имаме няколко съвета за вас как да го направите по-забавно. Освен това ще ви посъветваме как да бъдете по-бързи и да продължите да бягате без да се отказвате.
Искате да преминете на по-високо ниво в тренировките си? За да поддържате формата си, трябва да промените не само упражненията, но и мисленето и отношението си!
Как да тренираме във фитнеса и да видим скоро резултати? Какво ще ни помогне да избегнем тези най-често срещани грешки? Изградете си оптимален тренировъчен план с правилната честота, продължителност и интензивност на вашите тренировки.
