Не е задължително паят да е винаги сладък. Днес имаме нещо за тези, които предпочитат да посегнат към изпитаната комбинация от лук и шунка вместо към плодове и шоколад. Приготвянето на тестото е толкова лесно, колкото може да бъде, не се налага втасване, така че е наистина лесно. После остава само да го гарнирате и да го изпечете.
Съставки за тестото:
- 150 g обикновено брашно (+20 g за месене)
- 90 ml вода
- 50 g пълнозърнесто брашно
- 15 ml зехтин
- ½ ч.л. сол
- спрей със зехтин за намазване на формата
Съставки за топинга:
- 150 g заквасена сметана
- 140 g обезмаслен гръцки йогурт
- 80 g качествена шунка
- 1 червен лук
- 1 връзка зелен лук
- смлян черен пипер на вкус
- сол на вкус

Може да се интересувате от тези продукти:
Начин на приготвяне:
Започнете със смесването на брашното и солта, добавете водата и зехтина и замесете гладко, нелепнещо тесто, като го оставите да почине, преди да смесите останалите съставки. Нарежете шунката на кубчета, обелете лука, нарежете го на полумесеци и смесете сметаната с киселото мляко, сол и черен пипер.
Вземете точилка, поръсете я с брашно и разточете тестото на тънко с нея. След това го прехвърлете върху тава за печене, която предварително сте напръскали със зехтина. Намажете тестото с йогурт и заквасена сметана, а отгоре сложете шунката и лука.

Печете пая Flammkuchen в предварително загрята фурна на 230°C за около 15-20 минути. Краищата трябва да станат приятно златистокафяви. Оставете да изстине малко, преди да го нарежете. При сервиране се поръсва с нарязан зелен лук.

Хранителна стойност | 1 парче (общо 8 парчета) |
|---|---|
| Енергийна стойност | 161 kcal |
| Протеини | 7 g |
| Въглехидрати | 21 g |
| Мазнини | 5 g |
| Фибри | 2 g |
Ако търсите нещо солено за закуска или вкусно лакомство за вечерта, то Flammkuchen е отличен избор.
Не се колебайте да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като поставите таг #gymbeamcom.
Добави коментар