Александра Бринг: Как фитнес моделът се превърна в успешна майка-блогър?

Съдържание

В момента каналите ѝ в социалните мрежи са пълни с лайфстайл съдържание. Не винаги обаче е било така. Знаете ли, че Александра Бринг е един от най-успешните фитнес модели?

Тази красавица е родена на 26 март 1990г. в Швеция. Тя обаче става известна едва през 2012г. във връзка с трансформацията, през която преминава. Година по-рано тя решава да промени живота си. Стройната купонджийка, която тогава редовно прекарва уикендите си в купони и пиене на алкохол, бавно се превръща в мускулесто фитнес-момиче, чиято основна страст е здравословното хранене и силовите тренировки. Цялата тази уникална трансформация обаче не се случва за една нощ. Зад нея стои непрекъсната и продължителна работа, която не винаги е лесна, което се потвърждава и от самата Александра.

„В този свят, в който гледаме красиви профили в социалните мрежи, е важно да знаем, че зад всяка перфектна картинка има история. Отне ми много години, за да придобия самочувствие. Има, разбира се, и дни, в които се съмнявам в себе си, усещам стрес и си мисля че това, което правя, не е достатъчно “, казва Бринг за своя път към постигане на фитнес целите.

Може да се интересувате от тези продукти:

Хранене и тренировки на Александра Бринг

С нарастващия брой последователи в социалните мрежи, пред Александра започват да отварят нови бизнес възможности, така че може да се похвали например с колекция от дрехи, наречена Bring Sportswear, която е предназначена предимно за тренировки.

И как изглеждаше самият тренировъчен план на Александра Бринг? По време на най-големите си спортни постижения тя посещаваше фитнес залата 5 пъти седмично, като редуваше тренировки за горната и долната част на тялото. Започваше с комплексни упражнения със свободни тежести и завършваше с изолирани упражнения на фитнес уредите. Александра включваше кардиото само от време на време, защото не му беше особено голям фен. Що се отнася до храненето, Александра нямаше точно определено меню. Може да се каже, че тя следваше принципите на IIFYM, като същевременно се придържаше към правилото 80/20, според което само 20% от храненето може да се състои от по-малко подходящи, ултрапреработени храни, богати на захар и мазнини. Останалата част от менюто трябва да се основава на балансирани, пресни и минимално преработени храни.

Раждане на двете ѝ дъщери и промяна на съдържанието

С течение на времето се промени и всекидневния ѝ живот. През 2018 г. тя роди първата си дъщеря Лу, а през 2020г. второто си момиче на име Тула. Следователно не е изненадващо, че тези две малки момичета я ангажират на 100%, което също е свързано с промяната на съдържанието. Снимките от фитнес залата бяха заменени със снимки на децата и обикновените ежедневни събития от живота за една майка. Въпреки това дори това съдържание очевидно беше интересно за феновете, тъй като през май 2021г. профилът ѝ в Instagram е последван от приблизително 572 хиляди души. Ако искате да научите повече за семейния живот на Александра Бринг, не бива да пропускате нейния блог или каналът ѝ в youtube, където качва блогове. Те, разбира се, са на шведски език, което може да бъде пречка за мнозина.

Бяхте ли чували вече за тази красавица? Ако е така, кажете ни дали сте по-скоро фен на фитнес съдържанието, което качва или обичате да гледате публикации ѝ за отглеждане на деца? Споделете мнението си с нас в коментар и ако статията ви е харесала, не забравяйте да я споделите с приятелите си.

Здравословни храни

Аксесоари за упражнения