Пейдж Хатауей: тренировъчен план, диета и вдъхновяващо интервю
Пейдж Хатауей е най-известният фитнес модел на света, който мотивира милиони. Вижте нейната история, тренировъчния ѝ план, нейната диета и вдъхновяващо интервю.
Dominika Hvizdošová
Тя е маркетинг специалист с добро чувство за хумор и обича на посещава фитнес залата редовно. Още по време на обучението си по медии и комуникации тя е фен на здравословния начин на живот и спорта. Когато създава съдържание за тренировки и здравословно хранене, тя винаги следва фактите и не на последно място здравия си разум. Повече от всичко тя обича сина си, гурме храните, туризма, добрите филми, фентъзи, пътувания и срещи с интересни хора. Най-големите ѝ слабости са сладкото, кафето и спането до късно.
6 съвета за желязна самодисциплина и постигане на вашите фитнес цели
Самодисциплината или силната воля зависят от контрол, постоянство и промяна на навиците. Това са 6 съвета, които ще ви помогнат да постигнете фитнес целите си.
Фитнес рецепта за невероятни кокосови блокчета
Всеки фитнес ентусиаст ще се влюби в рецептата за тези невероятни кокосови блокчета. Те са бърза и вкусна закуска с много фибри и минимално количество калории.