Фитнес рецепта: Гъбена супа
Тази супа ще Ви спечели със своя завладяващ вкус и приятен аромат на свежи съставки. Тя е перфектен пример за пълноценно ястие, което ще Ви стопли и ще допълни идеално всяка фитнес диета.
Simona Malková
Обича да се занимава с готвене, печене, фотография и е фен на добрата храна, упражненията и пътуванията. Тя прекарва по-голямата част от времето си в кухнята, а когато не е там - в любимото си кафене, мислейки за нови и нови рецепти. Междувременно учи икономика, спортува и посещава нови страни.
Фитнес рецепта: ягодова Павлова без захар
Влюбете се в тази фит павлова, която има вкус на сладка ласка дори и без захар. Комбинацията от хрупкава основа и нежна извара е идеална декларация за любов не само към здравословния начин на живот.
Фитнес рецепта: Печени картофи с пиле и броколи
Този бърз обяд в един съд е идеалното решение за всеки, който иска да се наслади на богата на протеини храна с абсолютно минимална работа в кухнята. Просто смесете съставките и оставете фурната да свърши останалото, създавайки засищащо и хранително балансирано ястие.
Фитнес рецепта: Клуб сандвич
Този фитнес клуб сандвич е бърз и балансиран обяд с високо съдържание на протеини. Комбинацията от пиле, качествен шунков колбас и пресни зеленчуци го прави засищащ и отличен избор за леко ястие, което да вземете със себе си. Плюс това, той е готов за нула време.
Фитнес рецепта: Еклери с пълнеж от ванилов крем
Традиционните еклери с пухкав крем могат да бъдат приготвени и във фитнес версия с по-високо съдържание на протеин, осигурено от комбинация от протеин и извара. Тази рецепта ще ви убеди, че вкусен десерт с кафе може да се приготви и в по-лека версия.
Фитнес рецепта: Картофени кнедли, пълнени с тофу
Тези вегетариански картофени кнедли, пълни с мариновано тофу, са хранително балансиран безмесен обяд с добра доза фибри. Комбинацията от сложни въглехидрати и протеини го прави идеално, засищащо ястие.
Фитнес рецепта: Тиквена супа
Тиквената супа е фантастична за студените дни. Прекрасно затопляща и засищаща. Тя ще ви спечели с вкус и кремообразна консистенция, която чудесно контрастира с хрупкавите семена в нея.
Фитнес рецепта: Бургери със сьомга
Бургерът със сьомга е сочен, има страхотен вкус и се приготвя изключително лесно. Може да се сложи в класическо хлебче или да се гарнира със салата и да се приготви вкусно ястие за кратко време.
Фитнес рецепта: Крем супа от моркови с кашу
Крем супата е идеалното ястие, което може да ви сгрее в студеното време. Приготвянето е лесно, а резултатът под формата на тази вкусотия наистина си заслужава.
Фитнес рецепта: Печени шоколадови донъти
Трябва непременно да опитате това разкошно удоволствие. Напълнихме тези печени донъти с протеинов крем и ги потопихме в шоколад. Комбинацията от кремообразен пълнеж и меко тесто е просто перфектна.