Фитнес рецепта: Ванилови кексчета с ягоди и сметана

Фитнес рецепта: Ванилови кексчета с ягоди и сметана

Този десерт е един от любимите ни. Той съчетава вкусни ванилови дунапренени кексчета, които стават красиво пухкави след изпичане, с ягоди и бита сметана. Ако можете да опишете рая за вашите вкусови рецептори, този изискан десерт може би ще е точно това. Вкусът му е чудесен с кафе, а можете да го включите и в закуската или в междинните си хранения.

Съставки за тестото:

Съставки за ягодовия пълнеж:

  • 300 g замразени ягоди
  • 40 g ксилитол
  • 1 голяма ч.л. царевично нишесте
  • малко вода

Съставки за крема

Продукти за декорацията:

Ванилови кексчета с ягоди и сметана - Съставки

Може да се интересувате от тези продукти:

Начин на приготвяне:

Смесете брашното с бакпулвера, ксилитола и протеина на прах. Добавете яйцата, олиото, киселото мляко, екстракта от ванилия и млякото и разбъркайте добре тестото. Трябва да е течно, но не прекалено. Напълнете силиконова тавичка за мъфини или отделни чашки с тестото приблизително на ⅔ и ги поставете във фурната, загрята на 180 °C. Печете за около 20-25 минути.

През това време пригответе ягодовия пълнеж. Сложете замразените ягоди в тенджера и добавете малко вода (около 4 супени лъжици, ако е необходимо, добавете още). Варете на слаб огън, докато омекнат. След това ги блендирайте с пасатор до гладкост и ги прокарайте през сито. б и добавете ксилитол на вкус. Отделно разбъркайте царевичното нишесте в малко вода и го добавете към ягодовата смес. Дръжте я на котлона и бъркайте непрекъснато, докато се сгъсти, след което я свалете от котлона.

След това трябва да приготвите крема. Разбийте изварата заедно с маскарпоне в купа и добавете капки Flavor Drops на вкус. Тук вече стигате до финалната линия. След като кексчетата ви се изпекат и изстинат, издълбайте в тях дупка с чаена лъжичка. Напълнете дупката с ягодовата смес и покрийте с крема от извара.

Ванилови кексчета с ягоди и сметана - пълнеж

Ако искате да изглеждат добре, нанесете крема с накрайник за декорация. Лъжицата ще се справи функционално, но няма да изглежда толкова добре. Остава само да украсите кексчетата с натрошени лиофилизирани ягоди и няколко резена пресни ягоди. Това е всичко. Готови са за сервиране.

Ванилови кексчета с ягоди и сметана

Хранителна стойност

1 кексче (общо 12)

Енергийна стойност214 kcal
Протеини9 g
Въглехидрати16 g
Мазнини12 g
Фибри3 g

Ако сте изкушени от комбинацията от пухкав блат, ягодов пълнеж и сладка бита сметана, определено трябва да опитате тези кексчета.

Не се колебайте да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като поставите таг #gymbeamcom.

Добави коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *