Фитнес рецепта: Кюфтета от карфиол и броколи
Когато някой спомене перфектен обяд или вечеря, ние веднага се сещаме за кюфтетата от карфиол и броколи. Ще се влюбите в аромата и страхотните им хранителни стойности Ще опитате ли тази рецепта?
Фитнес рецепта: Веган Poke Bowl
Открийте нови и интересни вкусове и разнообразете диетата си с тази рецепта за т.нар. веган vegan poke bowl, която събира в себе си всички герои на здравословното хранене. Тя е не само лесна за приготвяне, но е свежа и лека и може да я хапвате по всяко време на деня!
7 съвета как да си хапвате лакомства и да не напълнявате
Ако се опитвате да отслабнете или да поддържате теглото си, не е нужно да се отказвате от сладкото. Можете дори да си хапвате нещо сладко всеки ден, без да напълнявате. В днешната статия ще ви покажем как да го направите.
Как да преодолеете желанието за похапване на сладко
Гладът за нещо сладко обикновено идва вечер, а при някои хора и през целия ден. Разберете защо имате апетит за сладко и как можете да го надхитрите.
Къде се крият течните калории и как тези празни калории ви пречат да отслабнете?
Къде се крият течните и празни калории? Вижте колко бучки захар съдържат любимите ви напитки и колко време трябва да тичате, за да изгорите енергията, скрита в 1 литър Coca Cola.
Фитнес рецепта: Морковен хляб с тиквени семки
Опитайте вкусната рецепта за хляб от моркови и тиквени семки и се насладете на невероятното гастрономично преживяване! Нека да започваме!
Фитнес рецепта: Плодов крамбъл богат на протеин
Има много начини да направите студените си следобеди по-приятни. И какво може да е по-хубаво от сладък десерт със свеж плодов вкус? Опитахме се да направим следобеда си по-добър с новата рецепта за протеинов крамбъл с боровинки и искаме да ви кажем, че определено си заслужава! Елате и опитайте сами!
Фитнес рецепта: Кнедли с кисело зеле
Киселото зеле има богата хранителна стойност и отличен вкус. Днес сме ви подготвили бърза рецепта за кнедли от спелта с кисело зеле.
Може ли метаболизмът да бъде забавен или нарушен? Предлагаме ви 5 съвета как да го ускорите.
Бавният метаболизъм може да измъчва хората, които често се опитват да отслабнат чрез диети, но скоро възвръщат свалените килограми. Как да ускорим метаболизма?
9 страхотни причини защо да започнете да спортувате и как да го направите
Спортуването е едно от най-добрите неща, които можете да направите за себе си. Прочетете кои са основните ползи, които редовните упражнения носят на тялото.