Храносмилателните ензими са от съществено значение за правилното храносмилане. Ако те липсват, може да се прояви непоносимост към лактоза, подуване на корема или болка. В тази статия ще научите кога и как да добавяте храносмилателни ензими.
Всяка висококачествена диета трябва да съдържа фибри. Но знаете ли защо това е така? Статията, която сте избрали да прочетете днес ще ви информира за ползите от фибрите, както и за няколко вида храни, които е добре да консумирате, за да увеличите приема си на фибри.
Непоносимостта към лактоза, големите порции храна, липсата на тренировки и стресът са свързани с подуване на корема. Могат да ви помогнат специална диета, както и други съвети, които ще научите в тази статия.
Привлича ли ви леглото след вкусно и обилно хранене? Умората и затрудненото концентриране след хранене са доста често срещан проблем. Те могат да бъдат причинени от няколко фактора, като например определен вид храна, размер на порцията или времето за хранене. Ако обаче лошата кондиция след хранене ви затруднява, има няколко начина за отстраняване на проблема. Затова разгледайте най-честите причини, поради които храната причинява умора и как успешно да ги избегнете.
