Фитнес рецепта: Пухкава торта с шамфъстък и гладък крем
Пухкав блат, вкусен крем и хрупкави ядки отгоре. Всичко това с аромат на шамфъстък, разбира се. Ще се влюбите в тази торта от първата хапка.
шамфъстък
Шамфъстъкът е хрупкава ядка, която може да се използва по много други начини, освен да се консумира самостоятелно. Любителите на ядкови масла ще оценят перфектната течна консистенция на маслото от шамфъстък, което могат да използват за гарниране на каша за закуска. Освен това можете да го използвате за приготвяне на различни кремове за десертите си и дори за сладолед с шамфъстък. Освен това можете да използвате хрупкавите парченца шамфъстък в тесто или за поръсване или украса на десерти. Няма да сгрешите и ако ги добавите към салати или любимите си основни ястия.
Ако сте си мислили, че шамфъстъкът е само източник на здравословни мазнини, ще се изненадате да научите, че той е и източник на протеини и фибри. По този начин определено ще се превърнe в незаменима част от здравословното и балансирано хранене.
Фитнес рецепта: Веган пудинг с авокадо
И вие ли обичате да се глезите с нещо сладко за десерт след всяко хапване? Опитайте този вкусен пудинг с авокадо, който е не само лесен за приготвяне, но и ще ви трябват само няколко съставки за него.
Фитнес рецепта: нетрадиционна торта с шамфъстък, крем от рикота, протеин и масло от шамфъстък
Нетрадиционната торта с шамфъстък и крем от рикота, протеин и ядково масло е богата на протеини и здравословни мазнини. Фитнес рецепта, подходяща за спортисти.