Пристрастени ли сте към шоколадовите десерти? Можете да си приготвите един такъв у дома, но в нискокалоричен вариант! Представяме ви нашите бонбони с шамфъстък и кокос, покрити с дебел слой черен шоколад и шамфъстък! Тази сурова безглутенова вкусотия ще подслади вечерите ви пред телевизора, ще освободи стреса ви и ще изненада всичките ви гости. Толкова малки и все пак идеални! Нека да ги приготвим заедно!
Упътване:
- 200 гр фурми без костилки
- 160 мл вода
- 100 гр протеин с вкус на бял шоколад
- 100 гр настърган кокос
- 100 гр масло от шамфъстък
- 50 гр кокосово брашно
Съставки за глазурата:
- 90 гр черен шоколад
- 50 гр начупен шамфъстък
- 10 гр кокосово олио
Може да се интересувате от тези продукти:
Упътване:
Разбъркайте фурмите или пастата от фурми с водата, протеина, кокоса, маслото от шамфъстък и брашното, докато получите гъста и еднородна смес. След това оформете 40 бонбона в каквато форма предпочитате и ги поставете върху тава, покрита с хартия за печене. Оставете ги във фризера за няколко часа. Междувременно пригответе глазурата. Разтопете шоколада с кокосовото олио на водна баня и разбърквайте, докато съставките са се смесили добре. Сега започнете да потапяте замразените бонбони в шоколадовата глазура, след това ги покрийте и с начупения шамфъстък. Накрая идва моментът да се насладите на тази вкусотия!
| Хранителни стойности | 1 бонбон (общо 40 бонбона) |
|---|---|
| Калории | 78 |
| Протеини | 4 гр |
| Въглехидрати | 6 гр |
| Мазнини | 11 гр |
Вярваме, че рецептата за домашни сурови безглутенови бонбони с шамфъстък е привлякла вниманието ви и скоро ще я опитате сами. Тази безглутенова рецепта определено заслужава много внимание!
Добави коментар