Любители на сладкото, слушайте! Имаме лакомство, което със сигурност ще задоволи апетита ви. Тези пълни с протеини дъмплинги са не само здравословни, но и невероятно вкусни. Комбинацията от меко тесто със сочни ягоди, какао и гхие просто божествена.
Необходими продукти:
- 250 g фина извара
- 120 g грис
- 20 ml олио от рапица
- 20 g ксилитол
- 9 ягоди
- щипка сол
Продукти за декорация:
Може да се интересувате от тези продукти:
Начин на приготвяне:
Започнете със смесването на изварата и олиото. След това добавете гриса, ксилитола и щипка сол. Месете, докато се получи гладко, леко лепкаво тесто. Разделете тестото и оформете малки питки. Поставете по една ягода в центъра на всяка питка и я увийте, за да се оформи топка.
Пуснете топчетата във вряща вода и ги варете, докато изплуват на повърхността, около 5 минути. Поднесете дъплингите, поръсени с какао, поляти с гхи или разтопено масло и украсени с останалите нарязани ягоди.
Хранителни стойности | 1 порция (общо 2 порции) |
|---|---|
| Енергийна стойност | 577 kcal |
| Протеини | 30 g |
| Въглехидрати | 60 g |
| Мазнини | 23 g |
| Фибри | 5 g |
Ако сте любители на сладкото, определено трябва да опитате тези дъплинги. Комбинацията от сочни ягоди и пухкаво тесто е просто невероятна.
Не се колебайте да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като използвате хаштаг #gymbeamcom.
Добави коментар