Никой от нас не иска да прекарва часове до печката рано сутрин, за да създаде вкусна, но балансирана в хранително отношение закуска. Предлагаме ви тази лесна и бърза рецепта за гофрети с огромно количество белтъчини! Деликатес, който ще изпълни целия ви апартамент с вкусно ухание и така ще ви помогне да започнете деня си по правилния начин! Трябва да опитате!
Необходими съставки за вафлите:
- 200 г протеинов микс за палачинки и гофрети
- 200 мл бадемово мляко
Необходими продукти за сервиране:
- пресни плодове по ваш избор
- безкалоричен сироп за палачинки
- протеинов крем MoiMüv
Може да се интересувате от тези продукти:
Начин на приготвяне:
Изсипете микса за палачинки и гофрети в млякото и бъркайте, докато се получи еднородно смес. След това изсипете сместа в гофретник и изпечете гофретите до златисто-кафяво. Накрая ги украсете с протеинов крем, безкалоричен сос и пресни плодове. Колко вкусно!
| Хранителни стойности | 1 порция (от общо 2 порции) |
|---|---|
| Калории | 400 |
| Белтъчини | 42 г |
| Въглехидрати | 35 г |
| Мазнини | 10 г |
Вярваме, че скоро ще изпробвате тази рецепта за протеинови вафли и ще се поглезите с питателна закуска или сладка вечеря. Ако рецептата ви е харесала, ще се радваме да я споделите.
Добави коментар