Фитнес рецепта: Домашна протеинова пица с шунка, царевица и маслини

Иска ли ви се да си хапнете нещо здравословно, което едновременно с това е пълно с белтъчини? Не искате да губите прекалено много време в кухнята? Тогава трябва да опитате нашата фитнес рецепта за домашна протеинова пица. Тази рецепта е бърза, лесна и е пълна с белтъчини. Можете да изядете цялата протеинова пица без угризения, тъй като тя съдържа минимално количество калории. Хрупкавата протеинова пица ще ви спечели със страхотния си вкус. Пригответе си я според нашата рецепта и й се насладете за обяд или вечеря. Мням!

     

Необходими продукти:

  • 2 мерителни лъжици от сместа Протеинова пица
  • 75 ml вода
  • 50 g доматено пюре или кетчуп
  • 50 g моцарела лайт
  • 40 g висококачествена пилешка шунка
  • 40 g царевица
  • 20 g маслини
  • няколко листенца пресен босилек

     

Домашна протеинова пица и нужните суровини

     

Начин на приготвяне:

Разбъркайте сместа за Протеинова пица с вода и от получената смес омесете тесто. Готовото тесто сложете върху хартия за печене и го оформете във формата на кръг. След това го сложете в предварително загрята фурна да се запече за 5 минути при температура 180 °C.

     

Начин на приготвяне на протеиновата пица

    

След пет минути извадете тавата от фурната и добавете останалите суровини. Първо намажете тестото с доматеното пюре и след това сложете любимите си съставки. Ние използвахме шунка, моцарела, царевица и босилек. След това опечете пицата за още 5 минути и можете да сервирате. Добър апетит!

     

Хранителни стойности за цялата пица

Калории

Белтъчини

Въглехидрати

Мазнини

386

41 g

34 g

9 g

     

Фитнес рецепта: Домашна протеинова пица с шунка, царевица и маслини

     

Протеиновата пица е лесно и бързо ястие за набавяне на белтъчини по всяко време през деня. Ще я опитате ли? Напишете ни като коментар как си приготвяте пица и какви съставки не трябва да липсват в нея. Ще ни зарадвате, ако в коментар сложите снимка на пицата, която си приготвяте вкъщи, а ако рецептата ви е харесала, подкрепете я като я споделите с приятели.