Фитнес рецепта: Веган фъдж с вкус на солен карамел

Фитнес рецепта: Веган фъдж с вкус на солен карамел

Редовно ли се оказвате с пакет карамелени бонбони в количката си в магазина? Тогава е време да опитате да си ги приготвите у дома. Приготвянето е много лесно, а резултатът е просто перфектен. Комбинацията от масло от кашу и сладък кленов сироп се допълва идеално от хрупкави парченца сол. Можете да ги ядете както са, но имат страхотен вкус и ако ги оставите да се разтопят в гореща овесена каша.

Необходими продукти:

Веган фъдж с вкус на солен карамел - Съставки

Може да се интересувате от тези продукти:

Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки до гладка смес, с изключение на солта, т.е. маслото от кашу, кленовия сироп и кокосовото масло.

Веган фъдж с вкус на солен карамел - Съставки преди смесване

След това вземете квадратна тава или форма (ние използвахме 24 x 24 см) и застелете цялата ѝ повърхност с хартия за печене. Разпределете сместа равномерно във формата и я оставете да се втвърди в хладилника за около час. Ако не искате да чакате толкова дълго, сложете я във фризера. Това ще съкрати времето за втвърдяване приблизително наполовина. След като приключите, извадете хартията за печене с фъджа от тавата и го нарежете на 20 равни парчета. След това ги поръсете с малко едра сол и те са готови за сервиране. Ако ви останат някакви остатъци, не забравяйте да ги съхранявате в хладилника.

Веган фъдж с вкус на солен карамел

Хранителна информация

1 брой (общо 20 броя)

Енергийна стойност95 kcal
Протеини1.3 g
Въглехидрати9 g
Мазнини6 g

Ако обичате карамели, купени от магазина, определено трябва да опитате тези домашно приготвени. Поръсената едра сол ги прави още по-хубави.

Не се колебайте да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като поставите таг #gymbeamcom.

Добави коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *