Поглезете се с неустоимия аромат на печени ябълки и канела, който перфектно улавя есенната атмосфера. Този фитнес ябълков крамбъл ще Ви стопли приятно и, в комбинация с гръцко кисело мляко, ще осигури необходимия протеин.

За основата ще ви трябват:

700 г обелени ябълки
30 г тръстикова захар
1 с.л. лимонов сок
1 ч.л. царевично нишесте
1 ч.л. смляна канела
½ ч.л. смлян карамфил

За топинга ще са ни необходими:

За сервиране ще са ни необходими:

600 г гръцко кисело мляко с 0% мазнини

Може да се интересувате от тези продукти:

Инструкции:

Нарежете обелените ябълки на кубчета и ги смесете със захар, царевично нишесте, канела, карамфил и лимонов сок. Прехвърлете ябълките в тава за печене и започнете да приготвяте топинга. Смесете овеса със захар, брашно, канела и грубо нарязани орехи. Добавете студено масло, нарязано на филийки, и работете с пръсти, докато се образуват трохи.

Покрийте ябълките с тази смес и печете до златисто при 180°C за приблизително 30-40 минути. Крамбълът може да се сервира топъл с гръцко кисело мляко.