Много от нас са неспособни да си представят коледната трапеза без присъствието на традиционната картофена салата. Но какво ще кажете за нейна версия, която е много по-лека и здравословна? Няма да натовари стомаха ви и определено ще бъде точно толкова вкусна.
Магнезият подпомага мускулната функция, предотвратява спазмите и ни помага да се справим със стреса. Какви други ефекти има и кои са най-добрите източници на магнезий?
Фитнес рецептата за пица-охлюви с шунка и царевица е тук, за да зарадва всеки един от вас! Те имат изключителен вкус, страхотни хранителни стойности и са лесни за приготвяне. Освен това са наистина лесни, вкусни и здравословни.
Тофу, темпе и други растителни алтернативи на месото често могат да заместят животинския протеин в диетата ни. Какви съставки съдържат растителните алтернативи на местото и какво можем да сготвим с тях?
Как да избегнете качването на килограми по празниците и по колко килограма качваме обикновено?
Насладете се на празничните дни и изживейте вълшебни моментите с любимите си хора с чаша възхитителен плодов пунш. Той ще ви стопли, ще предизвика усмивка на лицето ви и освен това е подходящ за всекиго, тъй като не съдържа алкохол!
Със сигурност познавате актьора, който не използва дубльори за изпълнението на каскади и е един от най-добрите в Холивуд. Животът на Том Круз, каскадите, диетата и тренировъчният му режим са представени в статията ни.
Опитайте нашата предтренировъчна рецепта за оризова каша с протеин, която се храносмила много бързо. Тя ще ви зареди с енергия и ще предпази мускулите си преди предстоящата тренировка. Освен това, можете да промените част от съставките на тази лесна и бърза рецепта, за да пасне на вкусовите ви предпочитания.
Използването на моркови, като съставка за приготвянето на сладки изкушения е винаги отлична идея. Днешната рецепта за сочна протеинова торта с моркови не е изключение. Насладете се на този десерт с балансирани хранителни стойности, който ще даде чудесен старт на деня ви или ще разнообрази следобедите ви.
Стефани Дейвис е успешна състезателка по бикини фитнес, която в момента е инфлуенсър в света на модата. Как изглеждат храненето и тренировъчният ѝ план по време на успеха ѝ във фитнес състезанията?
