Коледна рецепта: Кокосови хапки с протеин
Фитнес рецепта за здравословни кокосови хапки, подходяща за коледните празници. Опитайте този сладкиш с брашно от лимец, мляко и ванилов протеин с шоколад.
протеин на прах
Вегански и вегетариански протеини – въздействие, предимства и разлики между видовете
Вегански и вегетариански протеини – соев, оризов, конопен, имат различно действие и различно съдържание на белтъчини. Всичко за растителните протеини в статията
Солени протеинови рецепти, които ще ви изненадат
Не е нужно протеиновите ястия и десерти да са сладки. Оставете стереотипите и си пригответе протеинови фитнес рецепти, които ще заредят мускулите ви с протеини!
Фитнес рецепта: Зелена протеинова каша с Хлорела от само 4 съставки
Опитайте тази фитнес рецепта за зелена протеинова каша с Хлорела, която е чудесен източник на белтъчини, витамини и минерали за спортисти.
Фитнес рецепта: Здравословни тиквени палачинки с фъстъчено масло и плодове
Фитнес рецепта за здравословни тиквени палачинки с фъстъчено масло и плодове. Съдържат много протеини и здравословни съставки. Подходяща закуска за спортисти.
Фитнес рецепта: Пухкаво ягодово-протеиново руло с кокос
Опитайте тази фитнес рецепта! Пухкаво ягодово-протеиново руло с високо съдържание на белтъчини, ниско съдържание на въглехидрати и само 72 калории в едно парче!
Защо трябва да опитате многокомпонентен протеин?
Многокомпонентният протеин е съставен от суроватъчен протеин, казеин, соев протеин и други източници на белтъчини. Отличен за мускулен растеж и възстановяване.
Фитнес рецепта: Свежи нахутени „блондита” с малини и шоколад
Фитнес рецепта за вкусни нахутени блондита с малини, шоколад и фъстъчено масло. Имат страхотен вкус, съдържат само 81 калории и са пълни с протеин.
Фитнес рецепта: нетрадиционна торта с шамфъстък, крем от рикота, протеин и масло от шамфъстък
Нетрадиционната торта с шамфъстък и крем от рикота, протеин и ядково масло е богата на протеини и здравословни мазнини. Фитнес рецепта, подходяща за спортисти.
Фитнес рецепта: Шоколадово фитнес брауни с фъстъчено масло и протеин
Фитнес рецепта за шоколадово брауни с фъстъчено масло и протеин като по-здравословна версия на класическите кексове. С по-малко калории и 4г. протеин в 1 парче.