Фитнес рецепта: Кекс с извара, фъстъчено масло и какао

Кой би могъл да устои на кекс, който все едно е излязъл от ръцете на баба, особено ако е с пухкаво тесто и комбинира страхотни вкусове? Подготвили сме ви тази фитнес рецепта за кекс с извара и фъстъчено масло, на който можете да се насладите по всяко време на деня. Освен това 100% ще оцените факта, че се приготвя бързо и лесно!

Необходими продукти за тестото:

  • 250 г фина мека извара
  • 250 г пълнозърнесто брашно от лимец
  • 150 г ацидофилно мляко
  • 100 г натурален заместител на захарта еритритол (евентуално ксилитол)
  • 125 мл вода
  • 3 яйца
  • 3 супени лъжици фъстъчено масло на прах
  • 2 супени лъжици какао
  • 1 бакпулвер
  • безкалоричен сироп – солен карамел за овкусяване (по избор)

Начин на приготвяне:

Разбъркайте в купа яйцата, ацидофилното мляко, водата и изварата. След това добавете към сместа брашното, фъстъченото масло, подсладителя, бакпулвера и размесвайте, докато възникне хомогенно тесто. Изсипете ¾ от така приготвеното тесто в силиконова или класическа форма за кекс. Добавете към останалото тесто 2 лъжици какао. След това изсипете и какаовото тесто във формата. Печете кекса 50-55 минути на температура 165°C до златисто. След като се опече, го оставете да се охлади във формата. Сервирайте го самостоятелно или залят с безкалоричен сироп Солен карамел!

Фитнес рецепта: Кекс с извара, фъстъчено масло и какао

Хранителни стойности за 1 парче (от общо 10 парчета)

Калории

Белтъчини

Въглехидрати

Мазнини

158

10 г

29 г

3 г

Убедени сме, че тази рецепта за кекс с извара и фъстъчено масло трябва да бъде опитана наистина от всекиго. Ако и на вас ви е харесала, подкрепете я, като я споделите със своите познати.