Има определени ястия и напитки, които всяка година приготвяме за Коледа. Едно от тях е страхотният яйчен ликьор. Освен това рецептата, която сме подготвили за вас, е подходяща за всекиго, защото ви предлагаме вариант без алкохол, който е пълен с протеини! Насладете заедно със семейството и приятелите си се на тази феноменална ванилова вкуснотия с дъх на канела.
Съставки:
- 600 ml обезмаслено мляко
- 1. протеинов млечен шейк МoiMüv с вкус на ванилия (242 ml)
- 30 g протеинов пудинг с вкус на ванилия
- 15 g протеин Тrue Whey с вкус на ванилия
- 15 g еритритол
- 3 жълтъка
- 2 капки аромат ром
- щипка канела
Може да се интересувате от тези продукти:
Начин на приготвяне:
В купа разбийте жълтъците заедно с еритритола. В друга купа смесете студеното мляко с млечния шейк, пудинга, протеина на прах и след това ги добавете към сместа с жълтъците. Накрая добавете щипка канела, аромат ром и разбъркайте всичко заедно още веднъж. Налейте в чаши, сервирайте и се насладете!
Хранителни стойности | 1 порция (общо 4 порции) |
|---|---|
| Калории | 259 |
| Протеини | 25 g |
| Въглехидрати | 24 g |
| Мазнини | 7 g |
Вярваме, че ще зарадвате себе си и близките си с този традиционен яйчен ликьор във вариант без алкохол, но за сметка на това пълен с протеини. Вдъхновете семейството и приятелите си, като им изпратите тази бърза рецепта.
Не се колебайте и споделете в социалните мрежи кулинарните си творения, като ни тагнете #gymbeambg.
Добави коментар