Фитнес рецепта: Топчета с извара и вкусен шоколадов крем

 И вие ли обичате сладките и засищащи рецепти? Ако е така, тази фитнес рецепта за топчета с извара и шоколадов крем е създадена точно за вас. Изключителната комбинация от извара, шоколадов пудинг и ядково масло гарантирано ще предизвика усмивка на лицето ви. Хайде, нека заедно опитаме това изкушение!

 

За топчетата са ви необходими:

 

За крема са ви необходими:

  • 250 мл мляко
  • 30 г подсладител еритритол
  • 20 г шоколадов пудинг на прах

 

За украсата са ви необходими:

 

Съставки

 

Начин на приготвяне:

Първо блендирайте овесените ядки до получаване на гладко брашно. Изсипете брашното в голяма купа и добавете останалите съставки - изварата, гриса, яйцето и подсладител според вашия вкус. Разбъркайте всичко заедно, докато се образува еднородна смес, от която с ръце оформете малки топчета. След това сложете топчетата във вряща вода с щипка сол. Когато изплуват на повърхността, топчетата са готови и могат да бъдат извадени от тенджерата.

 

За да приготвите крема, смесете шоколадовия пудинг с еритритола и половината от млякото. Другата половина от млякото сложете в тенджера да заври и когато започне да ври, изсипете приготвената шоколадова смес в него и варете при постоянно бъркане, докато се сгъсти.

 

Сервирайте готовите топчета с шоколадов крем, пресни плодове, накълцани ядки и заляти с лешниково масло. Пожелаваме ви приятно похапване!

 

Фитнес рецепта: Топчета с извара и вкусен шоколадов крем

 

Хранителни стойности в 1 порция (общо 2 порции)

Калории

Белтъчини

Въглехидрати

Мазнини

452

31 г

67 г

7 г

 

Ако тази фитнес рецепта за топчета с извара и шоколадов крем ви харесва, не я оставяйте само за себе си. Споделете я с приятелите си.