Фитнес рецепта: шоколадови кошнички с масло от ядки и с парченца малини

 Познавате ли някого, който би могъл да устои на шоколада? И ние не познаваме. А пък ако вкусът на шоколад се комбинира с масло от ядки и с пресни малини, се стига до пълен екстаз за вкусовите рецептори. Ето защо ви предупреждаваме, че четете тази статия на собствена отговорност. Нашите изключителни шоколадови кошнички, в които има само 111 калории, водят до пристрастяване. Мням, колко вкусно.

     

Необходими продукти:

     

Фитнес рецепта: шоколадови кошнички с масло от ядки и с парченца малини

     

Начин на приготвяне:

Разчупваме шоколада на парченца и го разтопяваме заедно с кокосовото олио. Сипваме приблизително 1 чаена лъжичка от разтопения шоколад в малки силиконови или хартиени формички. С полученото количество смес пълним около 12 формички, след което ги поставяме в хладилник за 20 до 30 минути.

      

Фитнес рецепта: шоколадови кошнички с масло от ядки и с парченца малини

     

След като сместа се втвърди, нанасяме върху долния шоколадов слой във формичките лъжичка масло от кашу и нарязани на парченца малини. Заливаме горната част на формичките с останалия разтопен шоколад и поръсваме с малки парченца ядки кашу. Оставяме така приготвените формички да се стегнат в хладилник и можем да сервираме. Добър апетит.

      

Идея: Вместо масло от кашу можете да използвате всякакво друго масло от ядки или пък фъстъчено масло.

      

Фитнес рецепта: шоколадови кошнички с масло от ядки и с парченца малини

      

Хранителни стойности на една кошничка

Калории

Белтъчини

Въглехидрати

Мазнини

Фибри

111

2 g

9 g

8 g

1 g

      

Вярваме, че рецептата за шоколадови кошнички с масло от кашу и малини ви е харесала и ще се опитате да я приготвите у дома. Напишете ни в коментар допаднаха ли ви нашите кошнички или пък ни разкажете какви са вашите любими рецепти с ядкови масла. Не забравяйте и да подкрепите тази фитнес рецепта, като я споделите и я харесате.