Фитнес рецепта: Ягодови мини чийзкейкове без печене
Днешният десерт съчетава хрупкава основа от овесени ядки, вкусен крем от маскарпоне и извара и апетитна ягодова част, която ще го доведе до съвършенство.
кашу
Ядките от кашу са известни с това, че съдържат значително по-малко калории от другите ядки. Въпреки това те са чудесен източник на здравословни мазнини и протеини. Във всички миксове от ядки кашуто се откроява с типичната си бъбрековидна форма, което е отразено в алтернативните имена, които някои езици използват за него. Ядките кашу не страдат от липса на приложения в кухнята. Те са много вкусни сами по себе си, когато се поднасят както сладки, така и солени. Нарязването им на ситно и добавянето им към тестото за печене винаги е добра идея, както и използването им за гарниране на десерти.
Удоволствието от хрупкавия им вкус обаче не е единственото, което предлагат. Смлени в гладко масло от кашу, техният фантастичен вкус перфектно допълва всяка купичка за закуска. Нещо повече, маслото от кашу може да бъде чудесна съставка за вкусен дресинг за салата. И още – има много начини, по които можете да използвате тези възхитителни ядки в основните си ястия. Добавянето на кашу може да ви помогне да овкусите цяла гама от веган сосове. Добавянето на масло от кашу в любимото ви смути ще гарантира, че то ще засити стомаха за дълго време. Като цяло, независимо дали обичате хрупкави ядки или гладко ядково масло, кашуто без съмнение няма да събира прах в задната част на шкафа ви. Вместо това можете да се обзаложите, че съвсем скоро ще се превърне в незаменима съставка във вашите рецепти.
Фитнес рецепта: Салата с паста и дресинг от кашу
Днешната необичайна салата от паста освен зеленчуци включва и протеинова паста, вкусни маслини, сладка царевица, а последният щрих поставя ароматният дресинг от кашу. С тази лесна рецепта можете бързо и лесно да си приготвите апетитен обяд.
Фитнес рецепта: Паста със сос Алфредо от карфиол
Пастата е едно от най-вкусните и най-бързите за приготвяне ястия. Днес приготвихме паста с известния сос Алфредо в нетрадиционна веган версия. Пригответе тази лесна, но необикновено вкусна рецепта с нас!
Фитнес рецепта: веган чаша с домашен йогурт от кашу
Започнете деня си правилно! Например с бърза и лесна за приготвяне закуска под формата на веган чаша, която съдържа йогурт от кашу, пълен с живи култури и добра доза протеини от протеинова овесена каша. Освен вкусното преживяване, с нейна помощ ще подобрите и съпротивителните сили на организма си. Какво чакате още? Нека да я направим!
Фитнес рецепта: Веганско сирене от кашу
Опитайте новата фитнес рецепта за веган сирене от кашу за сладки и солени рецепти. Вкусът му е страхотен и се топи в устата.
Фитнес рецепта: сочен ябълково-маков сладкиш
Опитайте фитнес рецептата за ябълково-маков сладкиш без брашно, който въпреки това е сочен и лек. Още повече, най-вероятно имате всички съставки за него у дома.
Фитнес рецепта: купичка със сладки картофи с тофу и дресинг от кашу
Фитнес рецептата за купичка със сладки картофи с тофу и дресинг от кашу е подходяща за лека и здравословна вечеря. Ще ви зарадва с хранителните си стойности.
Фитнес рецепта: бърза салата с риба тон, кашу и безкалоричен сос
С нашата фитнес рецепта за салата с риба тон, кашу и безкалоричен сос Caesar dressing ще си направите вкусна вечеря с високо съдържание на протеини и омега-3.
Фитнес рецепта: Вкусен сладкиш “Sex in a pan” с протеин
Фитнес рецепта за сладкиша “Sex in a pan” с протеин, в която ще се влюбите. Вкусен ядков десерт с пудинг и извара.
Коледна фитнес рецепта: кокосово-кайсиеви топчета без печене
Коледа чука на вратата, а вие не знаете с какво лакомство да зарадвате близките си? Опитайте нашата фитнес рецепта за кокосово-кайсиеви топчета с протеин без печене.Те ще ви изненадат не само с невероятния си вкус, но и с лесното си приготвяне.