Какво се има предвид, когато стане дума за skinny fat? Как изглежда слабата, но мазна и отпусната фигура и какво може да се направи по въпроса? Всичко това ще разберете, след като прочетете нашата статия.
Намаляването на теглото често се свързва с броене на калориите и измерване на храната. В статията ще ви предложим ефективни съвети за това как да отслабнете дори без да броите калории.
Какви са ефектите на суроватъчния протеин? Освен че помага за натрупване на мускулна маса и отслабване, той има и някои благоприятни ефекти върху здравето ви. Открийте всички ползи за здравето от тази хранителна добавка.
Чувствате ли, че краката ви са подути и цялото ви тяло е по-тежко? Задържането на вода може да е виновникът за това. В тази статия ще обсъдим защо се случва така и как да се справите с този проблем.
Как да се сдобиете с плочки? В нашата статия ще намерите практически съвети за промени в диетата и тренировъчния план, които ще ви помогнат по пътя към мечтаните добре оформени и видими коремни мускули.
Броите калориите си и не виждате резултати? Може би допускате някоя от тези често срещани грешки. В днешната статия ще ги разгледаме подробно. Ще ви дадем също и съвети как да избягвате тези грешки.
Силовите тренировки определено не са само за мъжете. Това е чудесен начин за жените да придобият тонизирана фигура, закръглени задни части и секси извивки. Нека да разгледаме другите предимства на тренировките с тежести.
Кои са предимствата и недостатъците от спазването на диети, правенето на кардио и силовите тренировки, що се отнася до отслабването? Кой начин на действие ще доведе до изгаряне на мазнини?
Искате да отслабнете и търсите начин да го направите? Бихме се радвали да ви помогнем в това начинание! В новата ни статия сте ви приготвили примерен седмичен хранителен план за 2000 kcal.
Как се отслабва здравословно след бременност? Тази статия ще ви каже кои храни да избягвате по време на кърмене, как да започнете да тренирате и каква роля играе кърменето в процеса на отслабване.
