Фитнес рецепта: Крем супа от моркови с кашу
Крем супата е идеалното ястие, което може да ви сгрее в студеното време. Приготвянето е лесно, а резултатът под формата на тази вкусотия наистина си заслужава.
кашу
Ядките от кашу са известни с това, че съдържат значително по-малко калории от другите ядки. Въпреки това те са чудесен източник на здравословни мазнини и протеини. Във всички миксове от ядки кашуто се откроява с типичната си бъбрековидна форма, което е отразено в алтернативните имена, които някои езици използват за него. Ядките кашу не страдат от липса на приложения в кухнята. Те са много вкусни сами по себе си, когато се поднасят както сладки, така и солени. Нарязването им на ситно и добавянето им към тестото за печене винаги е добра идея, както и използването им за гарниране на десерти.
Удоволствието от хрупкавия им вкус обаче не е единственото, което предлагат. Смлени в гладко масло от кашу, техният фантастичен вкус перфектно допълва всяка купичка за закуска. Нещо повече, маслото от кашу може да бъде чудесна съставка за вкусен дресинг за салата. И още – има много начини, по които можете да използвате тези възхитителни ядки в основните си ястия. Добавянето на кашу може да ви помогне да овкусите цяла гама от веган сосове. Добавянето на масло от кашу в любимото ви смути ще гарантира, че то ще засити стомаха за дълго време. Като цяло, независимо дали обичате хрупкави ядки или гладко ядково масло, кашуто без съмнение няма да събира прах в задната част на шкафа ви. Вместо това можете да се обзаложите, че съвсем скоро ще се превърне в незаменима съставка във вашите рецепти.
Фитнес рецепта: „Гнезда на оси“, пълни с ванилов крем
Някои ги наричат оси гнезда, за други те са очевидно кошери. Въпреки че имената на този деликатес се променят, всички имаме предвид вкусната комбинация от тесто без печене и крем, допълнени от бисквита на дъното. Просто не можете без тях на Коледа. За тестото за торта ще са ни необходими: За крема ще ни трябват:…
Фитнес рецепта: паста с веган тиквен сос
Ако търсите вкусен, лесен и засищащ обяд, тази веган паста с тиквен сос е идеален избор. Пригответе есенна деликатеса, пълна с фибри, която ще се впише перфектно във вашата фитнес диета.
Коледна фитнес рецепта: Кокосово-кайсиеви топчета без печене
Комбинацията от кайсии и кокос е истинско удоволствие. Тази рецепта е изключително лесна и дори няма да ви е необходима фурна. Резултатът несъмнено ще ви впечатли не само по време на Коледа.
Фитнес рецепта: Ягодови мини чийзкейкове без печене
Днешният десерт съчетава хрупкава основа от овесени ядки, вкусен крем от маскарпоне и извара и апетитна ягодова част, която ще го доведе до съвършенство.
Фитнес рецепта: Пиле по азиатски с киноа
Пилешкото по азиатски е вкусно ястие, пълно с ориенталски вкусове и аромати. Ще ви спечели с високото си съдържание на протеини, благодарение на което перфектно ще ви засити. Най-вкусно е след добра тренировка.
Фитнес рецепта: Хрупкава гранола с ядки и киноа
Днес ще споделим с вас рецепта за идеално хрупкава и ароматна гранола, която е пълна с ядки, овесени ядки и други вкуснотии. Бързо ще се превърне във ваша любима закуска.
Фитнес рецепта: Салата с паста и дресинг от кашу
Днешната необичайна салата от паста освен зеленчуци включва и протеинова паста, вкусни маслини, сладка царевица, а последният щрих поставя ароматният дресинг от кашу. С тази лесна рецепта можете бързо и лесно да си приготвите апетитен обяд.
Фитнес рецепта за Свети Валентин: Пухкава торта с протеин и фъстъчено масло
Фитнес рецепта за Св. Валентин за пухкава торта с червено цвекло, протеин и фъстъчено масло. Здравословна вкуснотия със съдържание на 21 гр белтъчини.
Фитнес рецепта: Паста от леща с кремообразен доматен сос
Копнеете ли за нещо бързо и вкусно, което да сгрее душата ви на обяд или вечеря? Не е нужно да чакате повече! Пригответе си тази паста от леща с кремообразен доматен сос, която е заредена с голяма доза протеини.