Фитнес рецепта: Фъстъчена торта с шоколадов топинг

Фитнес рецепта: Фъстъчена торта с шоколадов топинг

И вие ли обичате фъстъци? Тогава трябва да опитате тази торта! Хрупкавата бисквитена основа се съчетава перфектно с гладък фъстъчено-кокосов крем, покрит с фъстъчено масло, шоколад и нарязани фъстъци. Усещате ли как вече започва да ви се дояжда?

Съставки за основата:

  • 150 г бисквити от пълнозърнесто брашно
  • 50 г масло
  • 1 ч.л. какао на прах

Съставки за кремообразния слой:

Съставки за топинга:

Може да се интересувате от тези продукти:

Начин на приготвяне:

Започнете с подготовката на основата. Натрошете пълнозърнестите бисквити на дребни трохи и ги смесете с какаото на прах. Добавете омекналото масло и омесете сместа на ръка, докато заприлича на влажен пясък. Притиснете тази смес равномерно на дъното на 24-сантиметрова форма за торта, като я притиснете леко нагоре по стените до височина около 1-2 см. Изпечете основата в предварително загрята фурна на 180°C за 10 минути.

Фитнес рецепта: Фъстъчена торта с шоколадов топинг - подготовка на основата

Сега преминете към приготвянето на крема. Смесете фъстъченото масло, кленовия сироп, крема сиренето и гъстата част на кокосовото мляко, като разбивате до получаването на гладък крем. Изсипете тази смес върху охладената основа и оставете в хладилника за няколко часа, докато се стегне.

Фитнес рецепта: Фъстъчена торта с шоколадов топинг - наслояване на крема

Преди сервиране полейте тортата с разтопен шоколад и фъстъчено масло, след което поръсете с нарязани фъстъци. Нарежете и се насладете!

Фитнес рецепта: Фъстъчена торта с шоколадов топинг

Енергийна стойност

1 порция (общо 10 порции)

Енергийна стойност286 kcal
Протеини7.5 г
Въглехидрати19 г
Мазнини20 г

Това съчетание е идеално за всички почитатели на фъстъченото масло. Комбинацията от хрупкава бисквитена основа, нарязани фъстъци и кремообразен слой чудесно си подхожда.

Не се колебайте да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като използвате хаштаг #gymbeamcom.

Добави коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *