Как да отслабнете с Озeмпик или Вегови без рискове и ненужни грешки

Преди няколко години за тях се говореше само в клиниките за затлъстяване и диабет. Днес те са се превърнали във феномен, който е завладял социалните медии. Озeмпик и Вегови, инжекции за отслабване, които обещават бързо отслабване, са се превърнали в символи на нова ера в свалянето на килограми. В TikTok видеата с драматични трансформации се увеличават, хората споделят своя опит и изглежда, че най-накрая има „хапче“ за отслабване, което наистина работи. Но наистина ли е толкова просто?

Истината е, че макар тези лекарства да могат значително да помогнат, те не са чудодейно решение. Ако се използват без професионален надзор и без промени в начина на живот, те могат да донесат повече проблеми, отколкото ползи. Днес ще разгледаме за кого са подходящи, как да отслабнете здравословно с тяхна помощ и какви рискове са свързани с употребата им.

Какво представляват медикаментите за отслабване и кои познаваме?

Както подсказва името, това са медикаменти, насочени към подпомагане на намаляването на теглото. Тъй като говорим за лекарства, това не са празни обещания, тъй като ефектът им е ясно доказан от клинични проучвания. Те наистина работят, което се потвърждава от клиниките за затлъстяване, където лекарите редовно ги предписват на своите пациенти. Затова професионално се наричат антизатлъстяващи лекарства.

Както и другите лекарства, медикаментите за отслабване не са вълшебни хапчета, които ще създадат мечтаната ви фигура и безкрайно удовлетворение. Те трябва да се използват разумно, според правилата и с внимание към различните рискове. Освен това те не са достъпни без рецепта и трябва да бъдат предписани от лекар. Сега нека разгледаме какви видове медикаменти за отслабване всъщност съществуват.

Има няколко вида медикаменти за отслабване с различни механизми на действие

Ако сте мислили, че всички медикаменти за отслабване работят на същия принцип, може би ще ви изненадаме. В действителност има няколко групи и всяка от тях се фокусира върху различни области в тялото ви.

• Ксеникал (активна съставка орлистат) намалява абсорбцията на мазнини от храната.
• Майсимба (активна съставка налтрексон-бупропион) намалява апетита чрез въздействие върху мозъчните центрове, които контролират глада. ^[15]
• Саксенда (активна съставка лираглутид) намалява глада и стимулира чувството за ситост. Това става чрез имитиране на ефекта на инкретина глюкагон-подобен пептид-1 (GLP-1), който е хормон, естествено отделян в храносмилателната система. Активната съставка лираглутид принадлежи към така наречените инкретинови миметици или GLP-1 агонисти. ^[19]
• Озeмпик и Вегови (активна съставка семаглутид) също принадлежат към GLP-1 агонистите, които значително потискат апетита. Озeмпик е предназначен основно за лечение на диабет тип 2. ^[16]
• Мунджаро (активна съставка тирзепатид) имитира ефекта на два хормона – GLP-1 и GIP. Поради това може да има още по-силен ефект. Той също е предназначен основно за диабетици. ^[14]

Днес се говори много, особено за последните три вида лекарства, тези които функционират като инкретини и се прилагат чрез инжекция (Саксенда, Озeмпик, Вегови, Мунджаро).

За кого са подходящи медикаментите за отслабване?

Тези медикаменти не са предназначени за всеки, който иска да свали няколко килограма. Тяхната употреба има ясно установени правила и са предназначени основно за хора, за които затлъстяването или наднорменото тегло представлява значителен здравословен риск.

• хора със затлъстяване (ИТМ > 30 кг/м²)
• хора с наднормено тегло (ИТМ > 27 кг/м²), които също имат здравословни проблеми, свързани с теглото (напр. диабет тип 2, високо кръвно налягане, висок холестерол) ^[11]

Затлъстяването наистина е диагноза, придружена от различни метаболитни проблеми. Както не бихте взели лекарства за кръвно налягане, когато кръвното ви налягане е нормално, не е подходящо да започвате Вегови или Озeмпик за отслабване, когато имате няколко излишни килограма и наднорменото тегло е предимно естетичен проблем за вас. Както всяко друго лекарство, и тези имат странични ефекти, и най-лошото, което можете да направите, е да купите Озeмпик на черно и да го дозирате според самопровъзгласили се лекари в интернет. Това е почти гарантирана рецепта за бедствие.

Защо отслабването с медикаменти изисква специално внимание?

Няма съмнение, че Озeмпик или Майсимба работят. Това, което обаче много хора не разбират, е как всъщност действат. Напоследък има наплив от истории за магическо отслабване, например с Озeмпик. Заради тях си представяме тези лекарства като чудодейни хапчета, които ще ни позволят да се тъпчем със сладкиши от сутрин до вечер, докато отслабваме без усилия и без притеснения. Често обаче се забравя, че използването на тези медикаменти има повече от един проблем, който трябва да се вземе предвид.

• Медикаментът трябва да бъде придружен от промени в начина на живот, балансирана диета и калориен дефицит. Само тогава отслабването ще бъде ефективно, здравословно и устойчиво в дългосрочен план.
• Без корекции в начина на живот, отслабването с Озeмпик и други медикаменти е рисковано за здравето (съществува риск от хранителни дефицити, загуба на мускулна маса и други проблеми).^[5]

За да работи отслабването наистина и да бъде устойчиво, важно е да се създаде разумен режим на редукция, базиран на калориен дефицит, балансирана диета и упражнения. Само тогава ще се прояви пълният потенциал на медикаментите, водещ до по-добри или по-бързи резултати и подобрено здраве.

Може да се интересувате от тези продукти:

Правилно отслабване с медикаменти за отслабване стъпка по стъпка

1. Потърсете съвет

Медикаментите за отслабване не са за самолечение, затова първата и най-важна стъпка е консултация с лекар. Само специалист (специалист по затлъстяване, диабетолог) може да прецени дали фармакологичното лечение е правилният път и същевременно да избере най-подходящия вид медикамент. Лекарят ще вземе предвид вашето общо здравословно състояние, ще провери за възможни противопоказания, ще прецени дали сте готови за лечение и ще избере дозировката на Озeмпик и други медикаменти.

Парадоксално, затлъстяването често е свързано с липса на важни хранителни вещества. Затова е важно да се провери предварително дали страдате от дефицит на витамини или минерали. Ако бъдат открити такива, е подходящо да се адресират чрез диета или подходящи добавки, дори преди да започне антизатлъстяващото лечение. Това служи като важна превенция срещу по-късни усложнения.

Консултирайте се с нутриционист

Докато медикаментите ще ви помогнат да намалите чувството за глад, те няма да настроят диетата ви вместо вас. Затова е идеално да потърсите съвет и от експерт по хранене, за предпочитане нутриционист. Те ще ви помогнат да коригирате диетата си индивидуално и ще ви покажат какви конкретни промени в начина на живот трябва да направите, за да бъде успехът ви дългосрочен и същевременно да подкрепя здравето ви.

Не пренебрегвайте психичното здраве

Отслабването е предизвикателство и за психичното здраве. Успехът на лечението значително се увеличава, ако сте психически подготвени и нямате преувеличени, нереалистични очаквания. Много хора със затлъстяване се борят и с депресия или хранителни разстройства, и затова понякога е подходящо да се обмисли психологическа подкрепа още от самото начало.

2. Създайте правилен хранителен план

Медикаментите ще ви помогнат естествено да намалите апетита си, което е чудесно. Обаче, ако не използвате този намален апетит, за да въведете качествена диета, губите голяма част от потенциала на лечението. Хранителният план е от решаващо значение в антизатлъстяващата терапия по няколко причини.

• Качественото хранене помага за постигане и поддържане на калориен дефицит.
• То е също така от съществено значение за запазване на мускулната маса, която е в риск по време на бързото отслабване.
• Затлъстяването почти винаги е свързано със здравословни проблеми. Правилно настроеният хранителен план носи също положителни метаболитни промени, подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система и така нататък. На практика това се отразява на нивата на холестерола, кръвната захар или например кръвното налягане.

1. Настройте правилно калорийния си дефицит

Самите медикаменти ще помогнат за постигане на калориен дефицит. Чрез намаляване на апетита, потискане на глада, а някои дори блокират системата за възнаграждение в мозъка и удоволствието от храната, много по-лесно е да консумирате по-малко калории. ^[6]

Въпреки това, трябва да се има предвид, че дори най-доброто лечение не гарантира, че дефицитът винаги ще е налице. Все още трябва да имате добре обмислен план за редукционна диета, за да сте сигурни, че отслабването наистина продължава. Дори с медикаменти за отслабване е възможно да надвишите дневния прием на калории.

Пазете се от изключително нисък прием

Същевременно е вярно, че правилният енергиен дефицит не означава да ядете възможно най-малко. Силното потискане на апетита може да доведе до прием на твърде малко храна, което е нежелателно и опасно за здравето. Ако тялото има изключително нисък калориен прием за дълго време, съществува риск от:

• липса на витамини и минерали
• прекомерна загуба на мускулна маса
• умора и слабост

Целта е да се намери разумен дефицит и да се запълни с питателни, богати на хранителни вещества храни, които подкрепят здравословното ви състояние.

2. Осигурете достатъчен прием на протеини

По време на отслабване, достатъчният прием на протеини е един от основните приоритети, и това важи двойно при приемане на антизатлъстяващи медикаменти. В случай на по-бързо отслабване, съществува риск да загубите и част от мускулната маса. Трябва да се опитате да предотвратите това, и високият прием на протеини действа като оръжие срещу загубата на мускули. ^[10]

Какъв е подходящият прием на протеини?

• При отслабване с антизатлъстяващи медикаменти се препоръчва дневен прием от 1,2 – 1,5 г протеин на кг идеално телесно тегло. Това означава теглото, което бихте имали при ИТМ от 24, а не текущото ви наднормено тегло. ^[1,5]
• Въпреки това, приемът на протеини е индивидуален и някои хора може да се нуждаят от повече, дори до 2 г/кг. Нуждата се увеличава например при по-голямо физическо натоварване или поради определени заболявания. ^[5]
• Отлични източници на протеини включват постно месо, риба, бобови, млечни продукти, яйца и растителни алтернативи на месото (тофу, сейтан, темпе и други). Можете също отлично да допълните протеина с качествени суроватъчни или растителни протеини. ^[1]

3. Поддържайте правилна хидратация

Адекватната хидратация е от съществено значение за всеки организъм, но става изключително важна при лечение с антизатлъстяващи медикаменти. Една от причините е, че по време на терапия с GLP-1 агонисти, често има намалено усещане за жажда. Това означава, че въпреки че тялото ви се нуждае от течности, мозъкът ви може да не ви сигнализира за това. Затова е необходимо да поддържате правилна хидратация дори без да чувствате жажда.

Освен това, ако се появят храносмилателни проблеми като диария или повръщане, обстойната хидратация е от решаващо значение за предотвратяване на дехидратацията. ^[1]

Колко да пиете и кои течности да изберете?

• Препоръчва се да консумирате 2 – 3 литра течности дневно. Можете също да следвате типичната препоръка от 30 – 45 мл течности/кг идеално телесно тегло. Но помнете, че нуждите са индивидуални. Ако активно тренирате, имате повече мускулна маса или времето е горещо, тази нужда може да бъде дори по-висока. ^[1]
• Чистата вода е най-добрият избор, когато става въпрос за избор на течности. Неподсладените чайове или минерални води също са подходящи. Избягвайте подсладените напитки и алкохола.
• Напитките с кофеин (кафе, кола напитки и други) могат да бъдат проблематични за някои хора. Кофеинът може да стимулира движенията на храносмилателния тракт, докато инкретиновите миметици работят по противоположен начин. Това може да бъде противоречиво и да причини храносмилателни проблеми. Въпреки това, това е индивидуално и трябва да наблюдавате как кофеинът влияе лично на вас.

3. Движете се и тренирайте

Помнете, че отслабването без упражнения не е добра идея. Физическата активност е необходима за намаляване на теглото, особено когато използвате медикаменти за отслабване. Тя има няколко важни функции.

• Подпомага поддържането на мускулната маса.
• Облекчава запека, който антизатлъстяващите медикаменти често причиняват.
• Улеснява постигането на калориен дефицит.
• Подобрява психичното здраве, което е подложено на изпитание по време на отслабване.

Изберете подходящата активност

Упражненията, които избирате, трябва да бъдат съобразени с вас. В идеалния случай, те трябва да ви помогнат да максимизирате загубата на мазнини, като същевременно предпазват от загуба на мускули. ^[13]

• Затова редовната силова тренировка е важна. Независимо дали тренирате във фитнеса с тежки тежести или вкъщи с дъмбели и ластици, тренирайте поне 2 пъти, идеално 3 – 5 пъти седмично. Тренирайте всички мускулни групи.
• Не забравяйте за аеробните упражнения (бързо ходене, колоездене, плуване и т.н.), които подпомагат фитнеса и сърдечно-съдовото здраве. ^[5]

• Ако тепърва започвате да тренирате, ще се радваме да ви посъветваме как да си направите качествен тренировъчен план във фитнеса.
• Можете също така да прочетете за ролята на силовите и кардио тренировките при отслабване.

Изберете правилното време за физическа активност

Когато се лекувате с лекарства против затлъстяване, времето, когато тренирате, е също толкова важно. Лекарствата могат да причинят чувство на умора или гадене при някои хора, което може да усложни тренировките. Ето защо внимателно следете реакциите на тялото си и планирайте тренировките си за онези части от деня, когато се чувствате най-енергични и в пълна сила.

Не забравяйте за активното възстановяване. Леките разходки, йогата или стречингът ще помогнат на тялото ви да се възстанови и също така ще бъдат от полза за цялостното ви психично здраве.

4. Грижете се за психичното си здраве и управлявайте стреса

Психичното състояние и стресът играят решаваща роля при отслабването. Докато лекарствата против затлъстяване помагат за контролиране на апетита, те не могат да решат психологически проблеми или хроничен стрес. Напротив, те често ги влошават. Ето защо е важно да се грижите за психичното си благополучие.

• Избягвайте драстичните диети. Дори и лекарствата да потискат глада ви, прекомерните ограничения на храната са психически изтощителни.
• Обърнете внимание на съня. Недостигът му и лошото качество повишават нивата на хроничен стрес.
• Отслабването е промяна в начина на живот, което е психически натоварващо. Не се колебайте да потърсите психологическа подкрепа още от самото начало. Това ще ви помогне да си поставите реалистични цели и да научите техники за справяне с емоционалните предизвикателства, без да прибягвате до храна.

Като се научите да контролирате ефективно стреса и да подобрявате психичното си здраве, ще увеличите шансовете си за успех на лечението и, най-важното, ще създадете устойчиви навици, които ще продължат и след лечението.

5. Останете под професионално наблюдение

Не е достатъчно просто да получите рецепта и след това да се грижите сами за себе си. Лекарствата за отслабване обикновено са предназначени за дългосрочна употреба, което прави съществено да останете под постоянен професионален надзор.

• Лекарят (специалист по затлъстяване, диабетолог) трябва редовно да следи общото ви здравословно състояние. Това включва лабораторни изследвания и проверки на кръвното налягане. Това помага да се открият не само потенциални странични ефекти от лекарствата в ранен стадий, но и подобрения в здравето в резултат на загуба на тегло. По време на дългосрочна терапия е нормално лекарят също така да коригира дозата или да обмисли промяна на вида на лекарството.
• Хранителният терапевт може да предостави текущи съвети относно корекциите в диетата. Често са необходими промени поради напредъка в загубата на тегло, хранителни дефицити или храносмилателни проблеми.

Какви добавки трябва да приемате?

Не се страхувайте да използвате хранителни добавки. По-малките дневни порции храна означават намален прием на витамини, минерали, протеини, фибри и други важни хранителни вещества. Най-доброто, което можете да направите, е да си направите кръвен тест, за да определите кои хранителни вещества ви липсват (това може да тества нивата на минерали и витамини). Някои добавки обаче си струва да се приемат превантивно по време на отслабване.

• Протеините под формата на суроватъчен или веган протеин са отлични инструменти за предотвратяване на загубата на мускулна маса.
• Фибрите са необходима част от вашата диета, когато отслабвате с лекарства. Ако не можете да си набавите достатъчно чрез храната, можете лесно да ги допълните с добавки на прах или капсули. Можете да изберете псилиум, глюкоманан или комплексна смес с множество видове фибри.
• Мултивитамините и мултиминералите са лесен начин да си осигурите дневната доза от множество витамини и минерали.
• Витамин D си струва да се приема, особено през зимните месеци, когато ни липсва слънчева светлина.
• Омега-3 мастните киселини са от съществено значение за здравето, но повечето от нас имат минимални количества в диетата си.

Какви са рисковете от приема на лекарства за отслабване?

Както споменахме, нито едно ефективно лечение не е напълно безрисково и лекарствата против затлъстяване не са изключение. Ще опишем по-специално рисковете, свързани с GLP-1 агонистите. Не е нужно обаче да се страхувате от тях. Ако предвидите възможни проблеми, знаете как да реагирате на тях и потърсите съвет рано, можете успешно да ги управлявате в повечето случаи. Нека разгледаме най-честите рискове.

1. Хранителни дефицити

Когато сте в калориен дефицит, консумирате по-малко храна и следователно по-малко витамини и минерали. След известно време на отслабване, запасите на тялото ви от някои хранителни вещества лесно могат да станат по-ниски от здравословните. Когато приемате лекарства за отслабване, този риск е още по-висок. Ето защо е важно да се храните с балансирана диета, пълна с богати на хранителни вещества храни. Вашата диета трябва да включва пълнозърнести храни, месо, риба, зеленчуци, плодове, бобови растения и други хранителни групи, за да бъде възможно най-разнообразна.

Качествената диета трябва да бъде допълнена с редовни прегледи при лекар и лабораторни изследвания, които могат да открият основни хранителни дефицити. Когато възникне дефицит, той може да бъде отстранен незабавно чрез корекции в диетата или хранителни добавки.

2. Загуба на апетит

Ozempic, Saxenda или Mounjaro, както споменахме, действат като намаляват глада и апетита чрез мозъчни сигнали. Често обаче се случва те да действат с пълна сила и да намалят апетита твърде много. Може да си помислите, че това е още по-добре? Че ще отслабнете по-лесно и по-бързо? За съжаление, това не е вярно.

При такъв ограничен прием на калории, това би бил най-лошият начин да отслабнете. Скоро ще изпитате хранителни дефицити, значителна загуба на мускулна маса и различни здравословни проблеми.

Когато загубите интерес към храната, докато приемате лекарства за отслабване, са необходими незабавни действия. В идеалния случай се консултирайте с хранителен терапевт. Можете също така да опитате следните трикове.

Как да стимулирате апетита?

• овкусявайте и подправяйте добре храната си
• бъдете креативни и търсете нови, интересни рецепти – особено тези, богати на протеини
• опитайте течни храни, например заместители на хранене, протеинови напитки, гейнъри
• яжте храни, богати на комплексни въглехидрати и протеини (барове, течни заместители на хранене и т.н.)
• разделете храненето от пиенето
• яжте бавно и спокойно
• стимулирайте апетита с упражнения ^[3]

3. Храносмилателни проблеми

Храносмилателните проблеми са сред най-честите усложнения на лекарствата за отслабване и това парадоксално се отнася дори и за тези, прилагани чрез инжектиране. Лекарствата, които имитират хормона GLP-1, забавят изпразването на стомаха и по този начин водят до повече храносмилателни проблеми.

Лекарствата за отслабване могат да причинят

• гадене
• запек
• диария
• повръщане
• гастроезофагеален рефлукс ^[4]

За да ги предотвратите, са важни редовното хранене и диета, богата на фибри. Адекватният прием на течности също е от съществено значение. И обратно, важно е да избягвате твърде мазни храни, тъй като те могат да причинят проблеми. ^[4]

Как да се справите с храносмилателните проблеми?

Проблем	Решение
Гадене	Яжте бавно и на малки порции. Избягвайте мазни и пикантни храни. Пийте достатъчно течности.
Запек	Увеличете приема на течности и фибри. Тренирайте редовно.
Диария	Увеличете приема на течности.
Повръщане	Яжте бавно и на малки порции. Ограничете пикантните и мазни храни.
Рефлукс	Яжте бавно и на малки порции. Избягвайте храни, които влошават състоянието ви. Следвайте мерки за начин на живот, като по-дълги почивки между вечеря и сън, отделен прием на храна и течности и т.н.

^[3,4]

4. Загуба на мускулна маса

При лекарства за отслабване, които ефективно потискат глада, загубата на тегло може да бъде твърде бърза. Докато бързата загуба на мазнини е желателна, тя носи един сериозен риск – заплахата от загуба на мускулна маса. ^[7,12]

Какво да направите, ако изпитате загуба на мускулна маса?

Ако започнете да изпитвате значителна мускулна слабост или загуба на мускулна маса въпреки превенцията, можете да предприемете следните стъпки.

• Увеличете приема на протеини. Включете повече постно месо, риба, млечни продукти и други богати на протеини храни в диетата си. Протеиновите напитки също могат да помогнат благодарение на високото си съдържание на протеини.
• Добавете силови тренировки. Това обаче трябва да върви ръка за ръка с адекватен прием на протеини.
• Консултирайте се с Вашия лекар относно дозировката на лекарството. Те ще преценят дали е необходима корекция на дозата.

5. Промени в отношенията с храната и психологически проблеми

Лекарствата за отслабване носят огромна промяна в живота ви и това естествено може да повлияе на психологическото ви преживяване на храната и хранителните навици. Отслабването с лекарства против затлъстяване изисква повишено внимание към психичното благополучие, тъй като може да срещнете няколко неочаквани сценария.

• Значителните диетични ограничения могат постепенно да доведат до чувство на вина за храната, както и до прекомерен контрол върху това, което слагате в чинията си. Има риск, ако позволите на това състояние да прогресира по-нататък, то да се развие в хранително разстройство (ED).
• Диетата често върви ръка за ръка с отказ от социални събития и понякога води до изолация от приятели, семейство и познати. Това само по себе си влошава психичното състояние, така че се опитайте да поддържате социални контакти колкото е възможно повече.
• Наскоро GLP-1 агонистите бяха свързани с по-висок риск от депресия и тревожност. Като засягат допаминовите рецептори, те могат не само да блокират доброто чувство от храната, но и да намалят удоволствието от други радости в ежедневието. Хората често описват тези състояния като чувство на изтръпване. ^[8]

Ако започнете да забелязвате някакви дългосрочни промени в настроението и психичното благополучие, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с професионалист. Психичното здраве не трябва да се пренебрегва при никакви обстоятелства.

6. Възвръщане на теглото след спиране на лечението

След спиране на лекарствата за отслабване може да настъпи възвръщане на теглото, известно като йо-йо ефект. Ето защо е важно да приемете промените в начина на живот по време на отслабването. Само ако балансираната диета, достатъчните упражнения, сънят и управлението на стреса станат естествени за вас, ще можете да ги поддържате по-лесно след края на лечението.

В много случаи обаче употребата на лекарства е планирана за дългосрочен план, подобно на други хронични състояния. Тъй като диагнозата затлъстяване обикновено включва различни метаболитни нарушения, нормално е лекарствата да не се спират. Можете да го сравните с лечението на кръвно налягане или диабет. Ако лекарствата бъдат спрени, възвръщането на теглото може лесно да настъпи поради метаболитни проблеми. Разбира се, дори и вашият случай да попада в тази категория, не пренебрегвайте силата на здравословния начин на живот. Както казахме, той подобрява цялостното здраве и помага за борба със страничните ефекти на лекарствата. ^[17]

Вашият лекар трябва да реши дали е подходящо да спрете приема на лекарства или не. Каквато и посока да поеме вашият случай, не забравяйте, че здравословните навици са най-добрата ви застраховка. Независимо дали с или без лекарства, балансираната диета и активният начин на живот ще ви помогнат да поддържате постигнатото тегло в дългосрочен план и да защитите здравето си.

Кога е подходящо да прекъснете лечението?

Трябва да спрете приема на лекарства, особено когато те не действат или имат сериозни странични ефекти.

• Лекарите следват правилото за 12 седмици. Ако човек не загуби 5% от първоначалното си телесно тегло през този период, лечението се счита за неефективно. Тогава лекарството или се спира, или се заменя с друго. ^[9]
• Лечението трябва да бъде прекратено и ако изпитате неприемливи или постоянни странични ефекти (например, тежко, постоянно гадене), които значително влошават качеството на живот. ^[18]

Какво трябва да запомните?

Лекарствата за отслабване като Ozempic, Wegovy или Saxenda представляват ефективен начин за справяне със затлъстяването. Но само когато се използват подходящо, правилно и под професионален надзор. Те обаче не са без рискове. Ако се използват без медицинско ръководство и промени в начина на живот, те могат да причинят неприятни здравословни проблеми, от хранителни дефицити, храносмилателни проблеми, до психологически проблеми.

Ето защо не смятайте лекарствата за отслабване за хапчета, идеални за всички. И когато вашият лекар ви ги предпише, не забравяйте за балансирана диета, редовни упражнения, протеини, хидратация, сън и грижа за психичното здраве. Ако възприемете тези навици, лекарствата могат да ви помогнат да промените не само числото на кантара, но и връзката си с тялото и здравето.

Смятате, че тази информация може да бъде полезна за някой друг? Не запазвайте статията за себе си и я споделете с приятелите и познатите си!

Източници:

[1] ALMANDOZ, J.P. et al. Nutritional considerations with antiobesity medications. – https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/prescription-medications-treat-overweight-obesity

[2] DUYFF, R.L. Complete Food & Nutrition Guide. . New York: Academy of Nutrition and Dietetics, 2017. ISBN 978-0-544-52058-5.

[3] GORGOJO-MARTÍNEZ, J.J. et al. Clinical Recommendations to Manage Gastrointestinal Adverse Events in Patients Treated with Glp-1 Receptor Agonists: A Multidisciplinary Expert Consensus. – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9821052/

[4] GROSICKI, G.J. et al. Sculpting Success: The Importance of Diet and Physical Activity to Support Skeletal Muscle Health during Weight Loss with New Generation Anti-Obesity Medications. – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S247529912402420X

[5] CHAKHTOURA, M. et al. Pharmacotherapy of obesity: an update on the available medications and drugs under investigation. – https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(23)00059-7/fulltext

[6] IEPSEN, E.W. et al. Treatment with a GLP-1 receptor agonist diminishes the decrease in free plasma leptin during maintenance of weight loss. – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4424381/

[7] KORNELIUS, E. et al. The risk of depression, anxiety, and suicidal behavior in patients with obesity on glucagon like peptide-1 receptor agonist therapy. – https://www.nature.com/articles/s41598-024-75965-2

[8] TCHANG, B.G. et al. Pharmacologic Treatment of Overweight and Obesity in Adults. – http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279038/

[9] TINSLEY, G.M. - NADOLSKY, S. Preservation of lean soft tissue during weight loss induced by GLP-1 and GLP-1/GIP receptor agonists: A case series. – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12536186/

[10] TOPLAK, H. et al. 2014 EASO Position Statement on the Use of Anti-Obesity Drugs. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5644876/

[11] WILDING, J.P.H. et al. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33567185/

[12] YUMUK, V. et al. European Guidelines for Obesity Management in Adults. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5644856/

[13] Mounjaro | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/mounjaro

[14] Mysimba | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/mysimba

[15] Ozempic | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/ozempic

[16] Pharmacologic Treatment of Overweight and Obesity in Adults – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279038

[17] Pharmacological Management of Obesity Guideline Resources. – https://www.endocrine.org/clinical-practice-guidelines/pharmacological-management-of-obesity

[18] Saxenda | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/saxenda