Вход
Recept - Banánové lievance z ovsených vločiek

Фитнес рецепта: Бананови овесени палачинки

Дори не можем да си представим сутрините без закуска и трябва да бъдем честни, че изборът ни често пада върху нещо сладко за хапване. Сутрешното кафе и чай просто вървят ръка за ръка с вкусен сладък деликатес. А за да не останем без работа, непрекъснато измисляме рецепти за сладка закуска, които освен че имат чудесен вкус, ще ни заситят и ще осигурят на тялото ни здравословни хранителни вещества. Този път опитахме бананови овесени палачинки и повярвайте ни, определено и вие трябва да ги пробвате!

Съставки:

Може да се интересувате от тези продукти:

Начин на приготвяне:

Поставете всички съставки в блендера и блендирайте, докато получите еднородна гладка смес. Пригответе си тиган и го напръскайте с кокосовото масло в спрей. С помощта на лъжица оформяйте палачинки на тигана и ги изпичайте и от двете страни до златисто. Украсете готовите палачинки с плодове, ядки, кленов сироп или ваш любим безкалоричен сироп и сервирайте!

Фитнес рецепта: Бананови овесени палачинки
Хранителни стойности1 порция (общо 3 порции)
Калории259
Протеини11 g
Въглехидрати38 g
Фибри4 g
Мазнини6.6 g

Вярваме, че рецептата за бананови овесени палачинки приятно ви изненада и ще се превърне в едно от любимите ви ястия за закуска. Вдъхновете и вашите приятели и споделете рецептата с тях.