Хрупкава гранола, съставът на които ви е ясен от А до Я! Направете си домашна гранола, която е толкова бърза и лесна за приготвяне, че със сигурност ще се превърне във вашата традиционна закуска. Освен това, благодарение на комбинацията от ядки, шоколад и мед, вкусът ѝ със сигурност ще ви допадне. Хайде да я направим!
Необходими съставки:
- 3 чаши овесени ядки
- ¾ чаша сурови бадеми
- ¾ чаша лешници
- ½ чаша кокосово масло
- ½ чаша мед
- 1 шепа белгийски шоколад
- ½ чаена лъжичка канела
- ½ чаена лъжичка сол
Може да се интересувате от тези продукти:
Начин на приготвяне:
Първо разтопете кокосовото масло в микровълнова фурна или на пара. След това го изсипете в голяма купа, добавете меда, канелата и солта и разбъркайте добре. После добавете овесените ядки и суровите ядки. Разбъркайте отново, докато овесените ядки и суровите ядки се покрият от течната смес. Изсипете тази смес във форма за печене, покрита с хартия за печене и я разпределете равномерно. Поставете формата за печене в предварително загрята фурна на 150 ℃ и печете за около 20 минути. 10 минути след началото на печенето разбъркайте сместа отново и я оставете да се допече. Когато гранолата се опече до златисто, можете да я извадите от фурната.
Ако искате да направите „гранола на парчета“, просто трябва да притиснете внимателно сместа към хартията за печене и да я оставите сместа така докато се охлажда. След като извадите гранолата от фурната я поръсете с шоколад, който лесно ще се разтопи от високата температура. Ако не искате шоколадът да се разтопи, добавете го когато гранолата се е охладила. Така приготвената гранола се съхранява в херметически затворен съд и се сервира с прясно мляко, кисело мляко или в любимата ви каша за закуска!
| Калории | 163 |
| Белтъчини | 3 г |
| Въглехидрати | 14 г |
| Мазнини | 10,5 г |
| Фибри | 1,6 г |
Вярваме, че тази домашна гранола с ядки ще направи от вашата закуска специално преживяване и ще ви даде достатъчно енергия за целия ден! Ако искате да зарадвате приятелите си с тази рецепта, не забравяйте да я споделите с тях.
Добави коментар