Съдържание
Неудържимо силно ви се хапва сладолед, но не ви се излиза от вкъщи? Не е необходимо да го правите, понеже можете да си приготвите тази съвършена освежаваща вкуснотия у дома. Подготвихме за вас 3 освежаващи рецепти за кремообразни плодови сладоледи, които гарантирано ще ви харесат. Нека да си ги приготвим заедно още сега!
Бананово-шоколадов сладолед
За Приготвянето Му Са Ви Необходими:
- 140 мл 12% сметана
- 40 г масло от кашу
- 2 узрели банана (220 г)
- 1 чаена лъжичка какао
Начин на приготвяне:
Блендирайте бананите заедно със сметаната и маслото от кашу до получаване на гладка кремообразна консистенция. Накрая добавете какаото и изсипете сместа във формички за сладоледи. Оставете ги да се стегнат в камерата на хладилника за поне 3 часа и след това им се насладете с удоволствие!
| ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ | В 1 СЛАДОЛЕД (ОБЩО 6 СЛАДОЛЕДА) |
|---|---|
| Калории | 109 |
| Белтъчини | 3 г |
| Въглехидрати | 11 г |
| Мазнини | 6 г |
Малинов сладолед с мента без лактоза
За Приготвянето Му Са Ви Необходими:
- 200 мл пълномаслено кокосово мляко
- 150 г пресни малини
- няколко листа прясна мента
- подсладител на вкус (flavdrops, сироп от агаве, ксилитол,…)
Начин на приготвяне:
Блендирайте малините с кокосовото мляко и ментата, след това прибавете подсладителя на вкус. Когато се получи гладка смес, изсипете я във формичките за сладоледи и ги сложете в камерата на хладилника да се стегнат за поне 3 часа.
| ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ | В 1 СЛАДОЛЕД (ОБЩО 6 СЛАДОЛЕДА) |
|---|---|
| Калории | 68 |
| Белтъчини | 1 г |
| Въглехидрати | 3 г |
| Мазнини | 6 г |
Може да се интересувате от тези продукти:
Ягодов сладолед с извара
За Приготвянето Му Са Ви Необходими:
- 200 г пресни ягоди
- 100 г фина извара
- 60 мл 12% сметана
- подсладител на вкус (flavdrops, сироп от агаве, ксилитол,…)
Начин на приготвяне:
лендирайте ягодите, сметаната и подсладителя до получаването на кремообразна консистенция. Отделете приблизително 4 лъжици от сместа и към това количество добавете изварата. Във формичките за сладоледи редувайте ягодовата смес и сместа с изварата. След това оставете сладоледите да се стегнат в камерата на хладилника за поне 3 часа.
| ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ | В 1 СЛАДОЛЕД (ОБЩО 6 СЛАДОЛЕДА) |
|---|---|
| Калории | 38 |
| Белтъчини | 3 г |
| Въглехидрати | 4 г |
| Мазнини | 1 г |
Надяваме се, че съвсем скоро ще се освежите с тази вкуснотия под формата на домашно приготвен сладолед. Ако нашите идеи за приготвяне на сладолед ви харесват, зарадвайте приятелите и познатите си, като споделите с тях тази фитнес рецепта.
Добави коментар