Фитнес рецепта: Торта от тиква с крем

Фитнес рецепта: Торта от тиква с крем

Никога досега не сте яли подобна торта! Основата е обогатена с тиквено пюре, което осигурява максимална мекота и влажност. В съчетание с перфектно балансиран топинг от крем, тя създава неустоима комбинация. Тя е идеална за закуска или междинно хранене, но изпъква и като десерт за уикенда.

За тестото за торта ще са ни необходими:

За крема и сервирането ще са ни необходими:

Торта от тиква с крем - Съставки

Може да се интересувате от тези продукти:

Приготвяне:

Започваме с приготвянето на тиквеното пюре. Нарежете тиквата, издълбайте семките и я изпечете с кората нагоре във фурната до омекване при 180°C, което ще отнеме около 40 минути. След като се изпече, обелете тиквата и пасирайте месото до гладка смес. Така ще се получи пюрето, което ще използваме.

След това можем да започнем да приготвяме тестото. Разбийте яйцата със захарта, докато се получи гъста, светла пяна. След това внимателно сложете маслото и тиквеното пюре и накрая внимателно разбъркайте пресятото пълнозърнесто брашно и брашното от спелта, бакпулвера, канелата и карамфила. Изсипваме тестото във форма за торта (нашата беше с диаметър 20 cm) и печем на 180°C за 30 минути. За да проверите дали е готово, забодете шишче – ако излезе чисто, значи е готово. Ако не, печете още 5-10 минути. След това оставете основата да се охлади напълно, преди да я разрежете на две.

След това приготвяме крема. Разбийте заедно крема сиренето, гръцкия йогурт, капките Flavor drops и ZERO сиропа. Разпределете готовия крем върху долната половина на основата на тортата.

Pumpkin cake with cream - frosting the cake

Отделяме част от крема, за да покрием цялата торта. След като тортата е глазирана, я оставяме да изстине и преди да я сервираме, я украсяваме с канела и поливаме със сироп ZERO.

Торта от тиква с крем
Хранителни стойности
1 порция (общо 10 порции)
Енергийна стойност281 kcal
Протеин8 g
Въглехидрати32 g
Мазнини13 g
Фибри2 g

Ако обичате влажни торти с вкусен крем, ще се влюбите в това лакомство.

Не се колебайте да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като поставите таг #gymbeambg.

Добави коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *