Фитнес рецепта: ягодова торта с пудинг крем

Имате ли желание за нещо леко, свежо и с истински ягодов вкус? Тази торта е точно това, което търсите. Пухкав блат, гладък пудинг крем и сочни ягоди правят всяка хапка истинско удоволствие. Благодарение на наслояването в купа, тортата изглежда страхотно дори когато е нарязана, така че е идеална, когато искате да впечатлите без сложна декорация.

Може да се интересувате от тези продукти:

Инструкции:

Започваме с приготвянето на тестото. Разбийте яйцата с кафявата захар до гъста и бледа смес. След това внимателно разбийте олиото и след това добавете пресятото брашно с бакпулвера. Изсипете тестото в форма за торта с диаметър 20 см и печете 20 минути на 180°C. След изваждане от фурната, оставете да изстине, след което го разрежете на две по дължина.

Междувременно, смесете млякото със захарта, пудинга и протеина, гответе до сгъстяване. Добавете котидж сиренето към все още горещия пудинг и разбийте до гладкост. След това вземете една трета от крема и го разбийте с крема сиренето.

Вземете кръгла купа, покрийте я с фолио и наредете резени ягоди по цялата повърхност.

Изсипете пудинг крема върху ягодите (без крема сиренето) в купата, поставете половината от блата отгоре, който първо сте изрязали, за да пасне в купата. Разпределете сместа с крема сиренето върху блатаи покрийте с втората половина от блата. Поставете приготвената торта в хладилника да се охлади през нощта. На следващия ден внимателно я обърнете, махнете купата и фолиото, поръсете с нарязани шамфъстъци и сервирайте.

Хранителна стойност	1 парче (общо 12 парчета)
Енергийна стойност	217 ккал
Протеин	9 g
Въглехидрати	25 g
Мазнини	9 g

Ако харесвате свежи десерти, които впечатляват от пръв поглед и вкус, тогава тази ягодова торта с пудинг крем е отличен избор.

Не се колебайте да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като поставите таг #gymbeamcom.