Вероятно не познавате човек, който не би искал да се наслади на релаксиращ момент с чаша горещ шоколад. Нашият шоколад се отличава не само със страхотния си вкус, но и с вкусната си кремообразна консистенция и хранителен състав. Добавили сме малко протеин на прах, така че той е пълен с протеини. Следователно можете да го включите в диетата си, за да разнообразите напитките си след тренировка.
Необходими продукти:
- 450 ml нискомаслено мляко
- 90 g шоколадов протеин
- 10 g фино настърган черен шоколад
- 2 супени лъжици какао
- 1 чаена лъжичка канела
- смлян звездовиден анасон за вкус (по желание)
- маслен спрей, гхи или друго масло (по избор)
Може да се интересувате от тези продукти:
Начин на приготвяне:
Загрейте млякото в тенджера на средна температура (ако искате да украсите шоколада с разбита млечна пяна накрая, оставете настрана около 80 ml от общото количество). Загрейте млякото, докато стане горещо, но не трябва да завира. Ако не искате то да залепне за дъното на тенджерата, намажете я с масло, например гхи или спрей с кокосово масло, но това не е задължително. След като млякото достигне желаната температура, разбийте с миксер протеиновата пудра, смесена с канела, какао или звездовиден анасон на вкус.
Изсипете готовия горещ шоколад равномерно в три чаши, украсете с разбита пяна от останалото мляко и поръсете с настъргания черен шоколад. Вкусът му ще бъде чудесен и ако го залеете с шоколадов ZERO SYRUP.
Нашият съвет: Ако не се притеснявате от няколко допълнителни калории, можете да украсите горещия си шоколад с бита сметана.
Хранителна стойност | 1 порция (общо 3 порции) |
|---|---|
| Енергийна стойност | 203 kcal |
| Протеини | 29 g |
| Въглехидрати | 12 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Фибри | 4 g |
Горещият шоколад е чудесен начин да се сгреете, да се насладите на нещо вкусно и да си набавите така необходимите протеини. Най-добре е да му се насладите в приятна компания.
Не се колебайте да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като поставите таг #gymbeamcom.
Добави коментар