Заскрежена фитнес рецепта: Ледени близалки от извара и банан с фъстъчено масло
Фитнес рецептата за ледени близалки от извара и банан с фъстъчено масло е идеалното замразено изкушение през горещите дни. Има много протеини и само 68 калории.
9 проблема на жените в света на фитнеса, за които никой не говори
Светът на фитнеса носи със себе си куп неприятности. Вижте 9-те проблема на жените във фитнес света, за които се мълчи, и ще откриете, че никак не им е лесно.
Фитнес рецепта: нетрадиционна торта с шамфъстък, крем от рикота, протеин и масло от шамфъстък
Нетрадиционната торта с шамфъстък и крем от рикота, протеин и ядково масло е богата на протеини и здравословни мазнини. Фитнес рецепта, подходяща за спортисти.
Може ли пиенето на вода да ускори метаболизма и да подпомогне отслабването?
Може ли пиенето на вода да ускори метаболизма и да подпомогне отслабването? Прочетете митовете и истината за водата с лимона, студената вода и въздействието им.
47 страхотни и супер забавни вариации на планк
Палнкът е ефективно упражнение за постигане на значителни резултати за кратко време. Вижте най-добрите 47 супер забавни вариации на упражнението планк.
Фитнес рецепта: Шоколадово фитнес брауни с фъстъчено масло и протеин
Фитнес рецепта за шоколадово брауни с фъстъчено масло и протеин като по-здравословна версия на класическите кексове. С по-малко калории и 4г. протеин в 1 парче.
10 най-добри упражнения със собствено тегло за оформяне на седалище
Мечтаете ли за стегнато и заоблено седалище? Това са 10 най-добри упражнения за дупе със собствено тегло, благодарение на които ще постигнете желаните извивки.
Фитнес рецепта: Торта Къртичина с по-голямо количество протеини, но с оригинален вкус
Във фитнес тортата Къртичина има повече протеини, но на вкус е като оригинала. Рецептата съдържа протеин, извара и банани и е подходящо лакомство за спортистите
Фитнес рецепта: Хрупкави пилешки шишчета с фъстъчен сос
Фитнес рецепта за хрупкави пилешки шишчета с фъстъчен сос и ориз, подходяща за обяд или вечеря са спортисти. Съдържа цели 41 g белтъчини в една порция.
Фитнес рецепта: шоколадови кошнички с масло от ядки и с парченца малини
Фитнес рецептата за шоколадови кошнички без печене с ядково масло и парченца малини е бърза и лесна. Съдържа малко калории и затова е подходяща и за спортисти.