Рецепта за сурови протеинови блокчета с фъстъчено масло

И на вас ли ви се събират слюнки в устата, когато погледнете към протеиновите блокчета в заглавието на тази статия? Няма да ви държим под напрежение, а ще ви покажем рецептата за това съвършено хапване, което не само има отличен вкус, но също така ще ви зареди със стабилна доза енергия.

Освен факта, че тези протеинови блокчета съдържат голямо количество BCAA, глутамин и белтъчини, които идват от протеина и ядковото масло, въглехидратите са осигурени от овесени ядки и полезни за здравето мазнини, а омега-3 мастните киселини идват от фъстъченото масло и ядките. Тези страхотни блокчета съдържат абсолютно всичко, от което се нуждае вашето тяло.

Какво ви е необходимо за суровите протеинови блокчета?

3-4 супени лъжици фъстъчено масло GymBeam (можете да използвате и бадемово масло или масло от кашу)
1 мерителна лъжица от протеина True Whey
200 g овесени ядки (или лимец)
100 ml вода или мляко
шепа сушени плодове
шепа ядки
2 супени лъжици сироп от агаве
за допълнително овкусяване може да прибавите какао или Безаколоричен сироп Chocolate

Може да се интересувате от тези продукти:

Начин на приготвяне

1. Разбъркайте мерителната лъжичка протеин във вода или мляко, след което прибавете и останалите съставки.

2. Разбъркайте всичко в купа, така че да се получи хомогенна смес. Изсипете получената смес върху тава и сложете за няколко часа в хладилник, за да се стегне.

3. Когато сместа е напълно втвърдена, извадете я от хладилника и я нарежете на блокчета. Воала! Протеиновите блокчета са готови!